Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/761129/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Сергей Бубновский Михайлович
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2017
Отзывы
Незамінний посібник для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я!
Книга "Домашні уроки здоров'я. Гімнастика без тренажерів" від професора С.М. Бубновського стала для мене справжнім відкриттям. Вона пропонує 50 ефективних вправ, які легко виконувати вдома або в залі, що робить її ідеальною для зайнятих людей, які хочуть залишатися у формі. Розділи, що охоплюють різні групи суглобів, зв'язок і м'язів, дозволяють читачеві швидко знайти потрібні вправи, що підходять саме йому. Особливо вразила друга частина книги, яка систематизує вправи за групами захворювань, що є надзвичайно корисним для тих, хто має певні проблеми зі здоров'ям. Докладні рекомендації та інформація про показання та протипоказання допомагають уникнути травм і досягти максимальної ефективності. Єдиним недоліком є деякі недоліки в перекладі, але це не заважає загальному сприйняттю інформації. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче займатися спортом без зайвих витрат на тренажери та з максимальною вигодою для свого здоров'я!
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и...