Ця книга, вперше видана в Бостоні 1985 року, вже за два роки з'явилася в радянському самвидаві і високо цінувалася тоді ще підпільними майстрами бойових мистецтв усіх стилів. Прості комплекси вправ і методи цигун-медитації, оприлюднені Ян Цзюньміном, дійсно дозволяють швидко почати відчувати і накопичувати в собі внутрішню енергію, що надає ударам особливу «вибухову» силу. Втім, ця енергія корисна не лише для бійців: саме вона, згідно з теорією китайської медицини, забезпечує здоров'я всіх органів та тканин. Регулярно займаючись вправами вайдань і нейдань, описаними в книзі, можна позбавитися багатьох недуг. Перше офіційне російське видання «Цигун для здоров'я та бойових мистецтв» містить нові фотографії; виправлено та доповнено також і текстовий матеріал. Книга призначена для широкого кола читачів, які цікавляться східними оздоровчими практиками та єдиноборствами.