Відомий майстер китайських бойових мистецтв та оздоровчих практик докладно розповідає про історію древнього мистецтва цигун, про його основні напрямки та методи та про три «коріння» — енергії ци, цзин і шень. Це фундаментальне і систематизоване введення в цигун, яке коли-небудь видавалося російською мовою. Книгу Ян Цзюньміна можна назвати «академічною», при цьому вона написана дуже доступно та захоплююче. Автор обговорює сучасні гіпотези про природу енергії ци та наводить список питань, відповіді на які поки що не знайдено. Читач, який займається будь-яким стилем цигун, знайде в книзі безліч практичних вказівок про регулювання тіла, дихання і «три коріння», про найпоширеніші помилки і способи їх виправлення, а також докладне пояснення теорії головних і «чудесних» меридіанів ци (з описом їх траєкторій та повними списками всіх активних точок). «Коріння китайського цигун» — незамінний посібник для всіх, хто цікавиться китайською метафізикою та її практичними аспектами: цигун, бойовими мистецтвами, масажем, цілительством.