Тайцзі-цюань — одне з найпопулярніших у світі китайських «м'яких» бойових мистецтв, а стиль Ян — найпоширеніший варіант цього мистецтва. У ХХ столітті стиль Ян, однак, поступово перетворився швидше на оздоровчу гімнастику, ніж на систему рукопашного бою. Ян Цзюньмін, всесвітньо відомий майстер цигун та ушу, у своїй новій книзі описує янське тайцзі таким, яким воно було створено. Ця повна «довга форма», передана з довгого ланцюга учнівської наступності, істотно відрізняється від модернізованих і спрощених різновидів тайцзи, що викладаються повсюдно та описуються в літературі. Але якщо ви не фахівець і просто хочете мати ясну свідомість і сильне, але «розкріпачене» тіло, все одно ця книга - для вас! проведе вас по всій формі, пояснюючи технічні нюанси, оздоровчі ефекти і — якщо вам це цікаво — бойові застосування кожного руху. Описується також правильне дихання. До книги включено комплекс цигун, необхідний розуміння «внутрішнього боку» рухів тайцзи. Пояснення технік супроводжуються величезною кількістю фотографій і передуються добротним оглядом історії та теорії тайцзи.