Практика Цигуна зміни м'язів і сухожиль допоможе вам зміцнити своє тіло і підтримувати рівномірну циркуляцію ци в головних каналах і внутрішніх органах, що є ключем до збереження здоров'я і уповільнення старіння фізичного тіла. вашого життя. Ваше тіло в міру старіння руйнується головним чином тому, що кров втрачає свою здатність живити та захищати тіло. Коли ви стаєте старшим, кістковий мозок стає «брудним» і в результаті виробляє все менше корисних кров'яних клітин. Однак, якщо ви зумієте "промити" кістковий мозок, він знову почне виробляти свіжі, здорові клітини крові. Ваше тіло почне омолоджуватися і відновить здоров'я і бадьорість, яким воно мало в молодості. Але найголовніше те. що людина, що займається цигуном промивання кісткового та головного мозку, здатна направляти ци у свій мозок для того, щоб забезпечувати його харчування та піднімати свій дух. Для даосів і буддистів цигун промивання кісткового і мозку — це шлях до досягнення кінцевої мети — просвітлення, чи «стану буддовості». До цигуна промивання кісткового та головного мозку входить і стимуляція статевих органів, які стають потужним джерелом ци.