Від болю в ногах та руках
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Наші суглоби рук і ніг завжди перебувають у русі, на них припадає максимальне навантаження. Тому вони часто травмуються, втрачають рухливість, і людина відчуває гострі чи ниючі болі. Діагноз лікарів часто невтішний: артрит чи артроз. Що може допомогти позбутися страждань і відновити рухливість рук та ніг? Лікар Борщенко доступно пояснює причини захворювань суглобів. І докладно розповідає, як правильно проводити лікувальну ізометричну гімнастику – м'який м'язовий тренінг без різких рухів у суглобах, без напруження та болю, без використання тренажерів. Все, що вам потрібно, це завмирати в спеціальних тренуючих позиціях, після чого розслабляти м'язи. Усього кілька тижнів занять за методом Ігоря Борщенка принесуть радість свободи руху. Її можна рекомендувати офісним працівникам, водіям, туристам, людям похилого віку і малорухливим людям.
FL/463093/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Игорь Борщенко Анатольевич
- Мова
- Російська
Відгуки
Неймовірна книга для всіх, хто страждає від болю в суглобах!
Ця книга стала для мене справжнім порятунком. Лікар Ігор Борщенко доступно і зрозуміло пояснює причини болю в суглобах, а також пропонує ефективні методи лікування, які можна виконувати вдома. Я завжди думала, що лікування суглобів вимагає складних тренажерів і великих зусиль, але метод ізометричної гімнастики, описаний у книзі, виявився простим і дієвим. Я почала виконувати вправи всього кілька тижнів тому, і вже відчуваю значне поліпшення. Мої суглоби стали менш болючими, а рухливість покращилася. Книга також містить корисні поради для людей з малорухливим способом життя, що робить її універсальною для всіх вікових категорій. Рекомендую всім, хто хоче позбутися болю і повернути радість руху!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Наші суглоби рук і ніг завжди перебувають у русі, на них припадає максимальне навантаження. Тому вони часто травмуються, втрачають рухливість, і людина відчу...