Болять руки – що робити
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Суглоби рук – слабка ланка опорно-рухового апарату, на яку часом припадає максимальне навантаження. Тому саме вони найчастіше нагадують себе болями різного характеру. Від постійної напруги суглоби травмуються і втрачають рухливість, що призводить до найрізноманітніших захворювань. Такий ізометричний тренінг не вимагатиме від вас зайвих зусиль і різких рухів - достатньо лише на деякий час завмирати в певних ергономічних позиціях, що забезпечують конкретним м'язам необхідну для їх тренування напругу без додаткового навантаження на хребці і суглоби. пальців, знову радіти свободі руху? Почніть займатися методом Ігоря Борщенка. Кілька хвилин на день, приділених ізометричній гімнастиці, допоможуть вам полегшити біль у суглобах рук. Книга також видавалася під назвою «Як позбутися болю в суглобах рук».
FL/501908/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Игорь Борщенко Анатольевич
- Мова
- Російська
Відгуки
Незамінний посібник для тих, хто страждає від болю в суглобах рук!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Описані методи ізометричного тренінгу виявилися надзвичайно ефективними і простими у виконанні. Я довго страждав від болю в суглобах, і жоден лікар не міг дати мені чітких рекомендацій, як полегшити цей стан. Але завдяки порадам Ігоря Борщенка я знайшов спосіб, як зменшити біль і повернути собі рухливість. Книга містить зрозумілі інструкції та ілюстрації, що робить її доступною для всіх. Я почав виділяти всього кілька хвилин на день для занять, і результати не забарилися. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити якість свого життя і позбутися болю в суглобах рук!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Суглоби рук – слабка ланка опорно-рухового апарату, на яку часом припадає максимальне навантаження. Тому саме вони найчастіше нагадують себе болями різного х...