Що і коли є. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням
Слухати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Наше життя - це не спринт "схуднути до літа", а марафон "бути здоровим і енергійним довгі роки і запобігти ранньому старінню". У живленні важливо дотримуватися золотої середини, враховувати наукові ради, традиційні практики і особисті особливості. Ніхто не знає нас краще, ніж ми самі. Якщо до цього знання додати розуміння базових процесів, це допоможе приймати правильні і здорові рішення.Книга Андрія Беловешкина лікаря, до. м. н., викладача, - це зведення гнучких правил, кожне з яких можна застосовувати окремо. Правила режиму харчування, вибору продуктів, а також психології живлення дають відповіді на найважливіші питання - коли є? що є? і як є?Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може служити заміною консультації лікаря. Перед здійсненням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.
Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.
BK/63953952/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Беловешкин Андрій Геннадьевич
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Доктори рунета. Про здоров'я зрозумілим почерком
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Зміни своє життя на краще з цією книгою!
"Що і коли є" - це дійсно цінна книга, яка допоможе вам переглянути своє ставлення до харчування та зробити правильний вибір у щоденному раціоні. Автор пропонує не лише правила харчування, а й психологічні підходи до їжі, що дозволяє зрозуміти корінні причини поганих звичок. Чудово структурована і легко читається, ця книга стане вашим провідником у світі здорового харчування. Рекомендую кожному, хто прагне покращити своє здоров'я та енергію!
Не вражає
Незважаючи на обіцянки про корисні поради та рекомендації, книга "Що і коли є" залишає бажати кращого. Сюжет книги здається занадто загальним та відомим, а деякі поради можуть бути суперечливими або недостатньо обґрунтованими. Автор не завжди надає наукові підтвердження своїм твердженням, що може викликати сумніви у читачів. Загалом, книга може бути корисною для початківців у світі здорового харчування, але для досвідчених людей вона може виявитися недостатньо інформативною.
Необхідна книга для кожного
"Що і коли є" - це не просто книга про правильне харчування, це справжній путівник до здорового способу життя. Автор детально розглядає питання харчування з різних сторін, пояснюючи, як важливо дотримуватися золотої середини між голодом і переїданням. Книга містить багато корисних порад, рецептів та настанов, які допоможуть кожному знайти свій індивідуальний підхід до харчування. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання, а й натхнення до змін у своєму житті. Рекомендую з усією відповідальністю!
Шикарна книга для всіх, хто прагне зберегти здоров'я та гарний н
"Що і коли є" - це справжній скарб для тих, хто цінує своє здоров'я та хоче зробити своє харчування більш свідомим. Автор чудово поєднав наукові факти, традиційні практики та особистий досвід, щоб допомогти читачеві знайти золоту середину у своєму харчуванні. Книга містить багато корисних порад та рекомендацій, які допоможуть покращити якість вашого життя та підтримати організм у гарній формі. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться здоровим способом життя!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
5 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Наше життя - це не спринт "схуднути до літа", а марафон "бути здоровим і енергійним довгі роки і запобігти ранньому старінню". У живленні важливе придержива...