Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Слушать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Для устройств Apple для корректного воспроизведения файла нужен компьютер с установленным iTunes.
BK/63953952/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Беловешкин Андрей Геннадьевич
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Серия
- Доктора рунета. О здоровье понятным почерком
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Зміни своє життя на краще з цією книгою!
"Що і коли є" - це дійсно цінна книга, яка допоможе вам переглянути своє ставлення до харчування та зробити правильний вибір у щоденному раціоні. Автор пропонує не лише правила харчування, а й психологічні підходи до їжі, що дозволяє зрозуміти корінні причини поганих звичок. Чудово структурована і легко читається, ця книга стане вашим провідником у світі здорового харчування. Рекомендую кожному, хто прагне покращити своє здоров'я та енергію!
Не вражає
Незважаючи на обіцянки про корисні поради та рекомендації, книга "Що і коли є" залишає бажати кращого. Сюжет книги здається занадто загальним та відомим, а деякі поради можуть бути суперечливими або недостатньо обґрунтованими. Автор не завжди надає наукові підтвердження своїм твердженням, що може викликати сумніви у читачів. Загалом, книга може бути корисною для початківців у світі здорового харчування, але для досвідчених людей вона може виявитися недостатньо інформативною.
Необхідна книга для кожного
"Що і коли є" - це не просто книга про правильне харчування, це справжній путівник до здорового способу життя. Автор детально розглядає питання харчування з різних сторін, пояснюючи, як важливо дотримуватися золотої середини між голодом і переїданням. Книга містить багато корисних порад, рецептів та настанов, які допоможуть кожному знайти свій індивідуальний підхід до харчування. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання, а й натхнення до змін у своєму житті. Рекомендую з усією відповідальністю!
Шикарна книга для всіх, хто прагне зберегти здоров'я та гарний н
"Що і коли є" - це справжній скарб для тих, хто цінує своє здоров'я та хоче зробити своє харчування більш свідомим. Автор чудово поєднав наукові факти, традиційні практики та особистий досвід, щоб допомогти читачеві знайти золоту середину у своєму харчуванні. Книга містить багато корисних порад та рекомендацій, які допоможуть покращити якість вашого життя та підтримати організм у гарній формі. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться здоровим способом життя!
Покупатели этого товара так же приобрели:
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придержива...