Dietary supplements and vitamins. How to fill the deficit and avoid overdose
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The book by Anna Makhova, MD, clinical pharmacologist and therapist, will introduce you to the topic of vitamins, minerals and dietary supplements. You will learn what nutrients are for and what happens when they are deficient, how supplements differ from drugs, whether it is possible to take supplements "for prevention" during drug therapy and pregnancy. A detailed guide to the world of nutrients contains life hacks on taking dietary supplements and vitamins, an analysis of their properties and the main mistakes when choosing.
Do canned, frozen and processed foods lose their useful properties? How do nutrient deficiencies manifest in the body? Are there ideal dietary supplements? What vitamins do not combine with each other? All this is already in the book "Dietary supplements and vitamins".
Attention! The information contained in this book is not a substitute for medical advice. Before taking any recommended action, you should consult with a specialist.
Editorial design preserved in PDF A4.
BK/68329252/R
Data sheet
- Name of the Author
- Махова Анна Александровна
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Series
- Where do pills roll? Books-instructions for those, who wants to understand in the world of medications
- Release date
- 2022
Reviews
Незамінна книга для всіх, хто піклується про своє здоров'я!
"БАДи та вітаміни" - це докладний та інформативний путівник у світі поживних речовин, який допоможе вам зрозуміти, як правильно користуватися добавками, вітамінами та мінералами. Автор, доктор медичних наук та лікар-фармаколог, розкриває всі тонкощі вибору та прийому БАДів, надає цінні поради щодо заповнення дефіциту корисних речовин та уникнення передозування. Книга містить не лише теоретичні відомості, але й практичні лайфхаки, які допоможуть вам підтримувати здоров'я та енергію на кожен день. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться здоровим способом життя та правильним харчуванням!
Не відповідає очікуванням
Книга "БАДи та вітаміни" залишає суперечливі враження. Хоча автор докладно розглядає тему поживних речовин та добавок, але деякі моменти можуть залишити бажати кращого. Наприклад, деякі розділи здаються занадто теоретичними та складними для сприйняття, а інформація про взаємодію вітамінів може бути більш структурованою. Також відсутні практичні приклади та конкретні рекомендації, які допомогли б читачам застосувати отримані знання на практиці. Загалом, книга може бути корисною для тих, хто цікавиться темою здорового харчування, але вона не відповідає всім очікуванням.
Customers who bought this product also bought:
2 books by the same author:
Products from this category:
The book by Anna Makhova, MD, clinical pharmacologist and therapist, will introduce you to the topic of vitamins, minerals and dietary supplements. You will learn d...