Dietary supplements and vitamins. How to fill the deficit and avoid overdose
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The book by Anna Makhova, MD, clinical pharmacologist and therapist, will introduce you to the topic of vitamins, minerals and dietary supplements. You will learn what nutrients are for and what happens when they are deficient, how supplements differ from drugs, whether it is possible to take supplements "for prevention" during drug therapy and pregnancy. A detailed guide to the world of nutrients contains life hacks on taking dietary supplements and vitamins, an analysis of their properties and the main mistakes when choosing.
Do canned, frozen and processed foods lose their useful properties? How do nutrient deficiencies manifest in the body? Are there ideal dietary supplements? What vitamins do not combine with each other? All this is already in the book "Dietary supplements and vitamins".
Attention! The information contained in this book is not a substitute for medical advice. Before taking any recommended action, you should consult with a specialist.
Editorial design preserved in PDF A4.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
BK/68329252/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Махова Анна Александровна
- Language
- Ukrainian
- Age
- 12
- Series
- Where do pills roll? Books-instructions for those, who wants to understand in the world of medications
- Release date
- 2022
Reviews
Не зовсім те, що очікувала
Книга "БАДи та вітаміни" виявилася не зовсім такою, як я очікувала. Хоча в ній є багато корисної інформації, я сподівалася на більш детальний розгляд конкретних добавок і їх впливу на організм. Часто автор наводить загальні рекомендації, але не завжди пояснює, чому саме ці добавки є ефективними. Також, деякі розділи виглядають поверхнево, і я не отримала достатньо інформації про те, як правильно їх обирати. Можливо, книга підійде для початківців, але для тих, хто вже має певні знання у цій сфері, вона може бути недостатньо інформативною.
Чудовий ресурс для здоров'я
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Анна Махова вміло пояснює важливість вітамінів та мінералів, а також надає практичні поради щодо їх вживання. Я особливо ціную розділи, присвячені помилкам при виборі БАДів, адже багато людей, включаючи мене, часто не знають, на що звертати увагу. Книга написана зрозумілою мовою, а також містить багато цікавих фактів, які зацікавлять навіть тих, хто не є експертом у цій галузі. Я б рекомендувала цю книгу всім, хто хоче покращити своє харчування та загальний стан здоров'я!
Незамінний путівник для кожного!
Книга Анни Махової - це справжня знахідка для всіх, хто хоче розібратися у світі вітамінів, мінералів та БАДів. Автор, як лікар-клінічний фармаколог, надає чіткі та зрозумілі пояснення, чому важливо дбати про свій раціон і які добавки можуть бути корисними. Особливо сподобалися розділи про дефіцити корисних речовин та їх вплив на організм. Лайфхаки з прийому БАДів та вітамінів дійсно корисні, і я вже почала їх використовувати у своєму житті. Книга написана доступною мовою, що робить її зрозумілою навіть для тих, хто не має медичної освіти. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє здоров'я!
Дуже корисна, але з недоліками
Книга "БАДи та вітаміни" дійсно містить багато корисної інформації про поживні речовини та їх роль в організмі. Я дізналася багато нового про те, як уникнути дефіциту вітамінів і мінералів. Проте, я помітила, що деякі розділи написані не зовсім зрозуміло, а переклад тексту в окремих місцях залишає бажати кращого. Це трохи ускладнює сприйняття інформації. Незважаючи на це, книга все ж варта уваги, особливо для тих, хто тільки починає цікавитися темою здорового харчування. Я б рекомендувала її, але з застереженням про можливі труднощі з розумінням деяких моментів.
2 books by the same author:
Products from this category:
The book by Anna Makhova, MD, clinical pharmacologist and therapist, will introduce you to the topic of vitamins, minerals and dietary supplements. You will learn d...