All about keto without secrets. A complete guide to transitioning to a keto diet without disruptions and mistakes
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The chances are high that you've been flooding your body with cheap fuel all your life, without thinking that there is another, better source of energy. It's about carbohydrates and fats.
This guide to the optimal transition to the keto diet is a low-carb, high-fat eating method that can bring you closer to your desired weight without forcing you to suffer on chicken breast and low-fat kefir. The authors explain what are the indications and contraindications for the keto diet, why you should not be afraid of ketones, and how to introduce new eating habits into your daily routine as comfortably as possible for the body. Inside you'll find tips on avoiding the most common mistakes, 132 hearty recipes for the holidays and every day, and photos of dishes that will convince you that healthy can be delicious.
Attention! The information contained in this book is not a substitute for medical advice. Before taking any recommended action, you should consult with a specialist.
Publisher's layout of the book is saved in PDF A4 format.
BK/67966370/R
Data sheet
- Name of the Author
- Ершова Пауэрс Мария, Шурыгина Полина
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- Все о кето без секретов. Книги нутрициолога Марии Ершовой
- Release date
- 2022
Reviews
Детальний та корисний посібник для початківців на кето дієті!
"Все про кето без секретів" - це справжній скарб для тих, хто тільки починає свій шлях на кетогенній дієті. Книга містить чіткі пояснення про те, як працює кето, які продукти краще включати в раціон, а також як уникнути найпоширеніших помилок. Рецепти, представлені у книзі, дуже смачні та прості у приготуванні, що дозволяє легко дотримуватися дієти. Якщо ви шукаєте детальну інформацію та практичні поради щодо кето, ця книга стане вам в нагоді!
Відмінний допоміжний матеріал для тих, хто вже знайомий з кето д
"Все про кето без секретів" - це чудовий посібник для тих, хто вже знайомий з кетогенною дієтою та хоче поглибити свої знання. Книга містить багато корисних порад та рецептів, які допоможуть рознообразити ваш раціон та зробити його ще смачнішим. Інформація про показання та протипоказання допомагає уникнути неприємних наслідків, а фотографії страв надихають на кулінарні експерименти. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться здоровим способом харчування та хоче дізнатися більше про кето дієту!
Відмінний посібник для тих, хто хоче змінити своє життя на краще
"Все про кето без секретів" - це дійсно повний гід для тих, хто прагне перейти на кетодієту без зривів та помилок. Автори докладно пояснюють суть кетогенної дієти, розкриваючи всі її переваги та особливості. Книга містить чіткі поради щодо підготовки до переходу на кето, розкриває показання та протипоказання, а також допомагає уникнути поширених помилок. Рецепти, які представлені у книзі, дійсно смачні та ситні, що дозволяє насолоджуватися їжею, не відчуваючи голоду. Цей посібник стане невід'ємною частиною вашого шляху до здорового харчування та ідеальної фігури!
Customers who bought this product also bought:
1 book by the same author:
Products from this category:
Chances are good that all your life you have flooded your body with cheap fuel, not thinking that there is another, better source of energy. Talking about carb...