All about keto without secrets. A complete guide to transitioning to a keto diet without disruptions and mistakes
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The chances are high that you've been flooding your body with cheap fuel all your life, without thinking that there is another, better source of energy. It's about carbohydrates and fats.
This guide to the optimal transition to the keto diet is a low-carb, high-fat eating method that can bring you closer to your desired weight without forcing you to suffer on chicken breast and low-fat kefir. The authors explain what are the indications and contraindications for the keto diet, why you should not be afraid of ketones, and how to introduce new eating habits into your daily routine as comfortably as possible for the body. Inside you'll find tips on avoiding the most common mistakes, 132 hearty recipes for the holidays and every day, and photos of dishes that will convince you that healthy can be delicious.
Attention! The information contained in this book is not a substitute for medical advice. Before taking any recommended action, you should consult with a specialist.
Publisher's layout of the book is saved in PDF A4 format.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
BK/67966370/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Ершова Пауэрс Мария, Шурыгина Полина
- Language
- Ukrainian
- Age
- 16
- Series
- Все о кето без секретов. Книги нутрициолога Марии Ершовой
- Release date
- 2022
Reviews
Відмінний гід для тих, хто хоче змінити своє харчування!
Книга "Все про кето без секретів" стала для мене справжнім відкриттям у світі дієт і здорового харчування. Автори детально пояснюють, як перейти на кетодієту без стресу для організму, що є особливо важливим для тих, хто раніше не мав справи з низьковуглеводним харчуванням. Мені сподобалося, що книга не лише містить теоретичні основи, але й практичні поради, які допомагають уникнути найпоширеніших помилок. 132 рецепти, представлені в книзі, вражають своєю різноманітністю та простотою приготування, а фотографії страв надихають на експерименти на кухні. Я вже спробував кілька рецептів і можу з упевненістю сказати, що смачно та ситно! Ця книга - чудовий ресурс для тих, хто хоче змінити своє життя на краще, не відмовляючи собі в смачній їжі. Рекомендую всім, хто прагне до здорового способу життя!
1 book by the same author:
Products from this category:
Chances are good that all your life you have flooded your body with cheap fuel, not thinking that there is another, better source of energy. Talking about carb...