Don't feed the monkey!
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
I know how to overcome any fear and relieve stress. A bold statement, would you say? I have been a therapist specializing in the treatment of anxiety disorders for 20 years. Besides, I have never been the happy owner of a calm nervous system. Chronic nightmares, mysterious stomach pains and endless, consuming fear are my old friends. Panic covered me for any reason: what if the stocks collapse? what if my child gets sick? What if I don’t get enough sleep and won’t be able to work normally? I soon realized: I need to change not the cause of my fears, but my reactions to them. Moreover, focusing on what supports and “feeds” our problems interferes with any field of activity. Whether you want to be free of a specific problem (such as panic attacks) or simply want to live a happier, more successful and calm life, the tools to achieve your goal will be the same. Jennifer Shannon
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
FL/881503/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Дженнифер Шеннон
- Language
- Ukrainian
- Release date
- 2018
- Translator
- Елена Давыдова
Любовь Колодяжная
Reviews
Неймовірно корисна книга для всіх, хто стикається зі страхами та тривогами!
"Не годуйте мавпу!" - це справжній путівник у світ саморозуміння та управління своїми емоціями. Дженніфер Шеннон, як досвідчений терапевт, ділиться своїм особистим досвідом боротьби зі страхами, що робить цю книгу надзвичайно автентичною та близькою до читача. Автор пропонує прості, але ефективні інструменти для подолання тривожних розладів, які можуть бути застосовані в повсякденному житті. Я знайшов багато корисних порад, які допомогли мені змінити своє ставлення до стресових ситуацій. Книга написана зрозумілою мовою, а її структура дозволяє легко засвоїти матеріал. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та навчитися жити більш спокійно і щасливо!
4 books by the same author:
Products from this category:
I know how to overcome any fear and relieve stress. A bold statement, would you say? I have been a therapist specializing in the treatment of anxiety disorde...