Feeling Good: A New Mood Therapy
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
"Feeling Well: The New Mood Therapy" is a book that will help you find your way to harmony and a positive outlook. The author offers readers a unique approach to self-health based on mood therapy. You will learn about effective methods of self-regulation of emotions, ways to get rid of stress and means of increasing motivation. This book will be your guide to balance and inner peace, helping to change your own attitude towards life and yourself. It is recommended both for those who are looking for support in a difficult time, and for anyone who wants to improve the quality of their life.
FL/435381/R
Data sheet
- Name of the Author
- Дэвид Бернс
- Language
- Russian
Reviews
Незамінний помічник у важкі часи
"Хороше самопочуття" стала для мене незамінним помічником у важкі часи. Книга пропонує прості, але ефективні техніки для управління емоціями та зняття стресу. Я почала застосовувати ці методи у своєму повсякденному житті, і результати не забарилися. Відчуваю себе більш збалансованою та спокійною. Автор дійсно знає, про що говорить, і його поради є практичними та реалістичними. Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення!
Змінило моє життя
Ця книга дійсно змінила моє життя! Я завжди відчувала труднощі з емоційною регуляцією, і "Хороше самопочуття" допомогла мені знайти шлях до гармонії. Автор пропонує прості, але дієві методи, які я почала використовувати щодня. Вправи на саморегуляцію стали для мене справжнім порятунком у складні моменти. Я відчуваю себе більш впевненою та щасливою. Цю книгу я рекомендую всім, хто хоче знайти баланс у своєму житті та покращити своє самопочуття!
Не зовсім те, що очікувала
Хоча книга містить багато корисної інформації, я очікувала більш глибокого аналізу теми. Деякі методи здаються занадто спрощеними, і я не відчула значного ефекту від їх застосування. Можливо, вона підійде тим, хто тільки починає свій шлях до самоздоров'я, але для мене вона виявилася недостатньо інформативною. Я сподівалася на більше практичних порад і прикладів з реального життя. Загалом, книга непогана, але не виправдала моїх очікувань.
Відкриття для душі
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Автор вміло поєднав науку та практику, пропонуючи читачам зрозумілі та доступні методи для покращення свого емоційного стану. Я особливо оцінила вправи на саморегуляцію, які допомогли мені впоратися зі стресом і знайти внутрішній спокій. Кожен розділ наповнений корисними порадами та мотиваційними історіями, що надихають на позитивні зміни. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти гармонію в житті та покращити своє самопочуття!
Відмінний ресурс для саморозвитку
Ця книга стала для мене справжнім ресурсом для саморозвитку! Автор пропонує безліч практичних порад, які легко впровадити у повсякденне життя. Я почала використовувати техніки, описані в книзі, і помітила, як змінилося моє ставлення до стресових ситуацій. Вона допомогла мені зрозуміти, як важливо піклуватися про своє психічне здоров'я. Рекомендую всім, хто прагне покращити якість свого життя та знайти внутрішній спокій!
Customers who bought this product also bought:
5 books by the same author:
Products from this category:
"Feeling Well: The New Mood Therapy" is a book that will help you find your way to harmony and a positive outlook. The author offers readers a unique approach t...