Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
"Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений" – это книга, которая поможет вам найти путь к гармонии и позитивному мировоззрению. Автор предлагает читателям уникальный подход к самоздоровью, основанный на терапии настроений. Вы узнаете об эффективных методах саморегуляции эмоций, путях лишения стресса и способах повышения мотивации. Эта книга станет вашим проводником к балансу и внутреннему покою, помогая изменить собственное отношение к жизни и к самим себе. Рекомендуется как для ищущих поддержку в сложное время, так и для всех, кто стремится улучшить качество своей жизни.
FL/435381/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Дэвид Бернс
- Язык
- Русский
Отзывы
Незамінний помічник у важкі часи
"Хороше самопочуття" стала для мене незамінним помічником у важкі часи. Книга пропонує прості, але ефективні техніки для управління емоціями та зняття стресу. Я почала застосовувати ці методи у своєму повсякденному житті, і результати не забарилися. Відчуваю себе більш збалансованою та спокійною. Автор дійсно знає, про що говорить, і його поради є практичними та реалістичними. Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення!
Змінило моє життя
Ця книга дійсно змінила моє життя! Я завжди відчувала труднощі з емоційною регуляцією, і "Хороше самопочуття" допомогла мені знайти шлях до гармонії. Автор пропонує прості, але дієві методи, які я почала використовувати щодня. Вправи на саморегуляцію стали для мене справжнім порятунком у складні моменти. Я відчуваю себе більш впевненою та щасливою. Цю книгу я рекомендую всім, хто хоче знайти баланс у своєму житті та покращити своє самопочуття!
Не зовсім те, що очікувала
Хоча книга містить багато корисної інформації, я очікувала більш глибокого аналізу теми. Деякі методи здаються занадто спрощеними, і я не відчула значного ефекту від їх застосування. Можливо, вона підійде тим, хто тільки починає свій шлях до самоздоров'я, але для мене вона виявилася недостатньо інформативною. Я сподівалася на більше практичних порад і прикладів з реального життя. Загалом, книга непогана, але не виправдала моїх очікувань.
Відкриття для душі
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Автор вміло поєднав науку та практику, пропонуючи читачам зрозумілі та доступні методи для покращення свого емоційного стану. Я особливо оцінила вправи на саморегуляцію, які допомогли мені впоратися зі стресом і знайти внутрішній спокій. Кожен розділ наповнений корисними порадами та мотиваційними історіями, що надихають на позитивні зміни. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти гармонію в житті та покращити своє самопочуття!
Відмінний ресурс для саморозвитку
Ця книга стала для мене справжнім ресурсом для саморозвитку! Автор пропонує безліч практичних порад, які легко впровадити у повсякденне життя. Я почала використовувати техніки, описані в книзі, і помітила, як змінилося моє ставлення до стресових ситуацій. Вона допомогла мені зрозуміти, як важливо піклуватися про своє психічне здоров'я. Рекомендую всім, хто прагне покращити якість свого життя та знайти внутрішній спокій!
Покупатели этого товара так же приобрели:
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
"Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений" – это книга, которая поможет вам найти путь к гармонии и позитивному мировоззрению. Автор предлагает читателям ...