Body that you deserve. I change life a meal

Body that you deserve. I change life a meal

book type
2 Review(s) 
BK/64950751/R
Russian
In stock
грн152.24
грн137.02 Save 10%

  Instant download 

after payment (24/7)

  Wide range of formats 

(for all gadgets)

  Full book 

(including for Apple and Android)

Most people lose their health because...they don't eat, sleep and move properly! The author of this book, nutritionist Ekaterina Tolstikova, came to this discovery in her student years, and has been proving this for many years in her online school ( In it, students from 43 (!) Countries go through 4 steps on the way to health and beauty.Tired of dieting and counting calories, afraid to stand on the scales - food won you! In order not to be afraid of food, you need to understand what happens to it in the body. The author teaches you to consciously look into your plate: you need to know what you put in your mouth, how food turns into energy and how it affects your health. In this book, all the processes occurring in our body are explained from the point of view of biochemistry and functional medicine - simply and clearly.After reading the book, you will learn the true composition of products and the whole truth about diets, learn how to make a "healthy plate ”and eat with pleasure, stop playing with food in the casino: either all at once - cakes, cookies, Russian salad, or water, kefir and vegetables.The publisher's layout of the book has been saved in PDF A4 format.
BK/64950751/R

Data sheet

Name of the Author
Толстикова Catherine Igorevna
Language
Russian
Age
16
Series
Здоровье Рунета
Release date
2021

Reviews

Grade 


02/15/2022

Не вражає

"Тіло, на яке ти заслуговуєш. Змінюю життя їжею" - книга, яка, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та глибиною. Хоча автор намагається розкрити важливі аспекти харчування та його вплив на здоров'я, але деякі матеріали можуть здатися загальними та відомими. Деякі розділи книги можуть бути перевантажені інформацією, що ускладнює сприйняття матеріалу. Також, деякі рекомендації можуть бути суб'єктивними та не підходити для всіх читачів. Якщо ви шукаєте глибокі наукові дослідження та новаторські підходи до харчування, ця книга може вас розчарувати. Проте вона може бути корисною для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового харчування.

Grade 


01/22/2022

Нова якісна перспектива на здорове харчування!

"Тіло, на яке ти заслуговуєш. Змінюю життя їжею" - це книга, яка дійсно може змінити ваш погляд на їжу та здоров'я. Автор, лікар-дієтолог Катерина Толстикова, пропонує унікальний підхід до харчування, який допоможе вам зрозуміти, як ваше тіло реагує на різні продукти, як правильно складати раціон, щоб забезпечити йому необхідні поживні речовини. Книга детально розглядає процеси, що відбуваються в організмі під час перетравлення їжі, розкриваючи їх з точки зору біохімії та функціональної медицини. Після прочитання цієї книги ви точно перестанете боятися їжі і зможете насолоджуватися їжею, знаючи, що вона допомагає вашому тілу. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться здоровим способом життя та хоче змінити свої харчові звички на кращі!

Write your review

Body that you deserve. I change life a meal

Most people lose their health because...they don't eat, sleep and move properly! The author of this book, nutritionist Ekaterina Tolstikova, came to this dis...

Write your review

Customers who bought this product also bought:

2 books by the same author:

Products from this category: