The body you deserve. Changing life with food

The body you deserve. Changing life with food

book type
4 Review(s) 
Listen a fragmentListen a fragment
BK/65250132/R
Russian
In stock
грн155.41
грн139.87 Save 10%

  Instant download 

after payment (24/7)

  Wide range of formats 

(for all gadgets)

  Full book 

(including for Apple and Android)

Audiobook for all those who want to change their lives and get their health in order.Most people lose their health because ... they eat, sleep and move incorrectly! The author of this book, nutritionist Ekaterina Tolstikova, came to this discovery in her student years, and has been proving this for many years in her online school ( In it, students from 43 (!) Countries go through 4 steps on the way to health and beauty.Tired of dieting and counting calories, afraid to stand on the scales - food won you! In order not to be afraid of food, you need to understand what happens to it in the body. The author teaches you to consciously look into your plate: you need to know what you put in your mouth, how food turns into energy and how it affects your health. In this audiobook, all the processes occurring in our body are explained from the point of view of biochemistry and functional medicine - simply and clearly.After listening to the audiobook, you will learn the true composition of products and the whole truth about diets, learn how to make a "healthy plate ”and eat with pleasure, stop playing with food in the casino: either all at once - cakes, cookies, Russian salad, or - water, kefir and vegetables.Copyright© Ekaterina Tolstikova. , text,© Design by AST Publishing House LLC, 2021© ℗ AST Publishing House LLC, Audiobook, 2021For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.
BK/65250132/R

Data sheet

Name of the Author
Толстикова Catherine Igorevna
Language
Russian
Age
16
Series
Здоровье Рунета
Release date
2021

Reviews

Grade 


01/24/2023

Дивовижна книга, яка змінить ваш погляд на харчування та здоров'

Тіло, на яке ти заслуговуєш - це не просто аудіокнига, це справжній керівник до здорового способу життя. Катерина Толстікова розкриває перед читачем важливі принципи здорового харчування та підкреслює важливість свідомого ставлення до того, що ми їмо. Її поради та рекомендації допоможуть вам зрозуміти, як правильне харчування може позитивно вплинути на ваше здоров'я та емоційний стан. Ця книга - обов'язкова для тих, хто прагне змінити своє життя на краще через збалансоване харчування!

Grade 


12/03/2022

Не вражає

Хоча книга "Тіло, на яке ти заслуговуєш" містить корисні поради та рекомендації щодо здорового харчування, але вона не вражає своєю оригінальністю та глибиною. Деякі матеріали можуть бути відомі тим, хто вже має базові знання про правильне харчування. Також, деякі аспекти можуть бути відчутними як занадто загальні. Якщо ви шукаєте більше деталей та нових підходів до здорового способу життя, ця книга може вас розчарувати.

Grade 


03/29/2022

Тіло, на яке ти заслуговуєш - це справжня знахідка для всіх, хто

Ця аудіокнига від Катерини Толстікової - справжнє скарбниця знань про правильне харчування та його вплив на наше тіло. Авторка зрозуміло та доступно пояснює складні процеси, що відбуваються в організмі під час перетравлення їжі, розкриваючи важливі аспекти біохімії та функціональної медицини. Після прослуховування цієї аудіокниги ви точно переглянете своє ставлення до їжі та зрозумієте, що здоров'я - це найбільший скарб, який варто берегти. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще та зробити перший крок до здорового способу життя!

Grade 


01/19/2022

Незамінна книга для всіх, хто прагне змінити своє життя через пр

Тіло, на яке ти заслуговуєш - це не просто аудіокнига, а справжній довідник для тих, хто хоче зробити перший крок до здорового способу життя. Катерина Толстікова розкриває перед читачем важливі принципи здорового харчування, допомагаючи зрозуміти, як їжа впливає на наше тіло та емоційний стан. Вона надає чіткі та зрозумілі поради, як правильно підбирати продукти та створювати збалансоване харчування. Після прослуховування цієї аудіокниги ви точно знайдете відповіді на багато питань та зможете змінити своє життя на краще!

Write your review

The body you deserve. Changing life with food

Audiobook for all those who want to change their lives and get their health in order.Most people lose their health because ... they eat, sleep and move incor...

Write your review

2 books by the same author:

Products from this category: