Тіло, на яке ти заслуговуєш. Змінюю життя їжею
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Більшість людей втрачають здоров'я, тому що. неправильно їдять, сплять і рухаються! До такого відкриття ще в студентські роки прийшла автор цієї книги, лікар-дієтолог Катерина Толстикова, і вже багато років доводить це у своїй онлайн-школі( У ній учні з 43 (!) країн проходять 4 ступені на шляху до здоров'я і краси.Втомилися сидіти на дієтах і рахувати калорії, боїтеся встати на ваги - їжа вас перемогла! Щоб не боятися їжі, треба розуміти, що з нею відбувається в організмі. Автор учить усвідомлено дивитися у свою тарілку: ви повинні знати, що кладете собі в рот, як їжа перетворюється на енергію і як впливає на ваше здоров'я. У цій книзі усі процеси, що відбуваються в нашому тілі, пояснюються з точки зору біохімії і функціональної медицини - просто і наочно. Прочитавши книгу, ви дізнаєтеся про істинний склад продуктів і усю правду про дієти, навчитеся складати "здорову тарілку" і є із задоволенням, перестанете грати з їжею в казино: або все відразу - торти, печиво, олів'є, або - вода, кефір і овочі.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет книги.
BK/64950751/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Толстикова Катерина Ігорівна
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Здоровье Рунета
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
Не вражає
"Тіло, на яке ти заслуговуєш. Змінюю життя їжею" - книга, яка, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та глибиною. Хоча автор намагається розкрити важливі аспекти харчування та його вплив на здоров'я, але деякі матеріали можуть здатися загальними та відомими. Деякі розділи книги можуть бути перевантажені інформацією, що ускладнює сприйняття матеріалу. Також, деякі рекомендації можуть бути суб'єктивними та не підходити для всіх читачів. Якщо ви шукаєте глибокі наукові дослідження та новаторські підходи до харчування, ця книга може вас розчарувати. Проте вона може бути корисною для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового харчування.
Нова якісна перспектива на здорове харчування!
"Тіло, на яке ти заслуговуєш. Змінюю життя їжею" - це книга, яка дійсно може змінити ваш погляд на їжу та здоров'я. Автор, лікар-дієтолог Катерина Толстикова, пропонує унікальний підхід до харчування, який допоможе вам зрозуміти, як ваше тіло реагує на різні продукти, як правильно складати раціон, щоб забезпечити йому необхідні поживні речовини. Книга детально розглядає процеси, що відбуваються в організмі під час перетравлення їжі, розкриваючи їх з точки зору біохімії та функціональної медицини. Після прочитання цієї книги ви точно перестанете боятися їжі і зможете насолоджуватися їжею, знаючи, що вона допомагає вашому тілу. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться здоровим способом життя та хоче змінити свої харчові звички на кращі!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Більшість людей втрачають здоров'я, тому що. неправильно їдять, сплять і рухаються! До такого відкриття ще в студентські роки прийшла автор цієї книги, лі...