Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе ( В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы – еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины – просто и наглядно.Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять «здоровую тарелку» и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу – торты, печенье, оливье, либо – вода, кефир и овощи.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
BK/64950751/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Толстикова Екатерина Игоревна
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Здоровье Рунета
- Дата выхода
- 2021
Отзывы
Не вражає
"Тіло, на яке ти заслуговуєш. Змінюю життя їжею" - книга, яка, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та глибиною. Хоча автор намагається розкрити важливі аспекти харчування та його вплив на здоров'я, але деякі матеріали можуть здатися загальними та відомими. Деякі розділи книги можуть бути перевантажені інформацією, що ускладнює сприйняття матеріалу. Також, деякі рекомендації можуть бути суб'єктивними та не підходити для всіх читачів. Якщо ви шукаєте глибокі наукові дослідження та новаторські підходи до харчування, ця книга може вас розчарувати. Проте вона може бути корисною для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового харчування.
Нова якісна перспектива на здорове харчування!
"Тіло, на яке ти заслуговуєш. Змінюю життя їжею" - це книга, яка дійсно може змінити ваш погляд на їжу та здоров'я. Автор, лікар-дієтолог Катерина Толстикова, пропонує унікальний підхід до харчування, який допоможе вам зрозуміти, як ваше тіло реагує на різні продукти, як правильно складати раціон, щоб забезпечити йому необхідні поживні речовини. Книга детально розглядає процеси, що відбуваються в організмі під час перетравлення їжі, розкриваючи їх з точки зору біохімії та функціональної медицини. Після прочитання цієї книги ви точно перестанете боятися їжі і зможете насолоджуватися їжею, знаючи, що вона допомагає вашому тілу. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться здоровим способом життя та хоче змінити свої харчові звички на кращі!
Покупатели этого товара так же приобрели:
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач...