Air yoga from And to I
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Yoga in a hammock is unique practice that allows to listen to itself. Practice not only does a body strong and flexible but also return you in the state of childhood, waking up creative capabilities, clarity of mind and ability to be in a moment "here and now". In this book I collected the classic asanas of yoga and carried them in a hammock. Here is information about salutary effects and contra-indications. This manual will help to diversify practice, do her safe and effective. Save realized and concentration. And let practice with a hammock approach you to yoga, helping to attain unity of body, mind, soul and unity with the world.
BK/55307945/R
Data sheet
- Name of the Author
- Дроздова Vera Viacheslavovna
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Release date
- 2018
Reviews
Не вражає
Хоча книга містить цікаву інформацію про йогу в гамаку, вона, на жаль, не вразила мене своєю оригінальністю та глибиною. Деякі асани та вправи здавалися мені занадто простими, а інформація про благотворні ефекти йоги в гамаку була досить загальною. Я сподівалася на більше практичних порад та деталей щодо виконання вправ. Проте, книга може бути корисною для початківців, які тільки починають займатися йогою.
Дивовижна книга для початківців і досвідчених йогів!
Цей посібник є ідеальним варіантом як для тих, хто тільки починає займатися йогою, так і для досвідчених практиків. Авторка дуже доступно пояснює основні принципи йоги в гамаку, розкриваючи їх вплив на тіло та розум. Чудово структурована інформація про асани, їх виконання та користь для організму допомагає кожному занятися йогою з максимальною користю і безпекою. Після вивчення цієї книги я відчула справжню гармонію та внутрішній спокій. Велике спасибі авторці за такий чудовий посібник!
Повітряна йога - це нове слово в моїй практиці!
Ця книга відкрила для мене зовсім новий погляд на йогу, перетворивши мою практику на справжню магію. Авторка чудово пояснює основні асани йоги, адаптовані для виконання в гамаку, що дозволяє розслабити тіло, покращити гнучкість та зосередження. Я відчула неймовірну легкість та гармонію після кожного заняття, а також відчула справжнє єднання з собою та світом. Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення та розвитку. Рекомендую всім, хто шукає нові відчуття та глибше занурення у світ йоги!
1 book by the same author:
Products from this category:
Yoga in a hammock is unique practice that allows to listen to itself. Practice not only does a body strong and flexible but also return you in сост...