Воздушная йога от А до Я
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Йога в гамаке – это неповторимая практика, которая позволяет прислушаться к себе. Практика не только делает тело сильным и гибким, но и возвращают Вас в состояние детства, пробуждая творческие способности, ясность ума и умение пребывать в моменте «здесь и сейчас». В этой книге я собрала классические асаны йоги и перенесла их в гамак. Здесь же содержится информация о благотворных эффектах и противопоказаниях. Это пособие поможет разнообразить практику, сделать ее безопасной и эффективной. Сохраняйте осознанность и сосредоточение. И пусть практика с гамаком приближает Вас к йоге, помогая достичь единения тела, ума, души и единения с миром.
BK/55307945/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Дроздова Вера Вячеславовна
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Дата выхода
- 2018
Отзывы
Не вражає
Хоча книга містить цікаву інформацію про йогу в гамаку, вона, на жаль, не вразила мене своєю оригінальністю та глибиною. Деякі асани та вправи здавалися мені занадто простими, а інформація про благотворні ефекти йоги в гамаку була досить загальною. Я сподівалася на більше практичних порад та деталей щодо виконання вправ. Проте, книга може бути корисною для початківців, які тільки починають займатися йогою.
Дивовижна книга для початківців і досвідчених йогів!
Цей посібник є ідеальним варіантом як для тих, хто тільки починає займатися йогою, так і для досвідчених практиків. Авторка дуже доступно пояснює основні принципи йоги в гамаку, розкриваючи їх вплив на тіло та розум. Чудово структурована інформація про асани, їх виконання та користь для організму допомагає кожному занятися йогою з максимальною користю і безпекою. Після вивчення цієї книги я відчула справжню гармонію та внутрішній спокій. Велике спасибі авторці за такий чудовий посібник!
Повітряна йога - це нове слово в моїй практиці!
Ця книга відкрила для мене зовсім новий погляд на йогу, перетворивши мою практику на справжню магію. Авторка чудово пояснює основні асани йоги, адаптовані для виконання в гамаку, що дозволяє розслабити тіло, покращити гнучкість та зосередження. Я відчула неймовірну легкість та гармонію після кожного заняття, а також відчула справжнє єднання з собою та світом. Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення та розвитку. Рекомендую всім, хто шукає нові відчуття та глибше занурення у світ йоги!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Йога в гамаке – это неповторимая практика, которая позволяет прислушаться к себе. Практика не только делает тело сильным и гибким, но и возвращают Вас в сост...