Повітряна йога від А до Я
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Йога в гамаку - це неповторна практика, яка дозволяє прислухатися до себе. Практика не лише робить тіло сильним і гнучким, але і повертають Вас в стан дитинства, будить творчі здібності, ясність розуму і уміння перебувати в моменті "тут і зараз". У цій книзі я зібрала класичні асаны йоги і перенесла їх в гамак. Тут же міститься інформація про благотворні ефекти і протипоказання. Цей посібник допоможе різноманітити практику, зробити її безпечною і ефективною. Зберігайте усвідомленість і зосередження. І нехай практика з гамаком наближає Вас до йоги, допомагаючи досягти єднання тіла, розуму, душі і єднання зі світом.
BK/55307945/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Дроздова Віра В'ячеславівна
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Дата виходу
- 2018
Відгуки
Не вражає
Хоча книга містить цікаву інформацію про йогу в гамаку, вона, на жаль, не вразила мене своєю оригінальністю та глибиною. Деякі асани та вправи здавалися мені занадто простими, а інформація про благотворні ефекти йоги в гамаку була досить загальною. Я сподівалася на більше практичних порад та деталей щодо виконання вправ. Проте, книга може бути корисною для початківців, які тільки починають займатися йогою.
Дивовижна книга для початківців і досвідчених йогів!
Цей посібник є ідеальним варіантом як для тих, хто тільки починає займатися йогою, так і для досвідчених практиків. Авторка дуже доступно пояснює основні принципи йоги в гамаку, розкриваючи їх вплив на тіло та розум. Чудово структурована інформація про асани, їх виконання та користь для організму допомагає кожному занятися йогою з максимальною користю і безпекою. Після вивчення цієї книги я відчула справжню гармонію та внутрішній спокій. Велике спасибі авторці за такий чудовий посібник!
Повітряна йога - це нове слово в моїй практиці!
Ця книга відкрила для мене зовсім новий погляд на йогу, перетворивши мою практику на справжню магію. Авторка чудово пояснює основні асани йоги, адаптовані для виконання в гамаку, що дозволяє розслабити тіло, покращити гнучкість та зосередження. Я відчула неймовірну легкість та гармонію після кожного заняття, а також відчула справжнє єднання з собою та світом. Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення та розвитку. Рекомендую всім, хто шукає нові відчуття та глибше занурення у світ йоги!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Йога в гамаку - це неповторна практика, яка дозволяє прислухатися до себе. Практика не лише робить тіло сильним і гнучким, але і повертають Вас в сост...