Yoga for the back
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The book will introduce the reader to various causes of back pain and healing yoga poses. Using simple techniques and exercises for all skill levels, it will help you easily distinguish between the nine main causes of back pain, identify the source of pain, reduce and completely eliminate it. For a wide range of readers.
FL/321621/R
Data sheet
- Name of the Author
- Кэрол Эрдмен
Лорен Фишмен - Language
- Russian
- Translator
- М. А. Бабук
Reviews
Неймовірна книга для тих, хто страждає від болю в спині!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди страждав від болю в спині, і не знав, як з цим впоратися. Автор детально описує різні причини болю, що допомогло мені зрозуміти, чому я відчуваю дискомфорт. Вправи йоги, які наведені в книзі, прості у виконанні і підходять для людей з різним рівнем підготовки. Я почав їх виконувати щодня, і вже через кілька тижнів відчув значне полегшення. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я і якість життя!
Дуже корисна та практична книга!
Я вражений тим, як просто і зрозуміло автор пояснює причини болю в спині. Книга містить багато корисних порад і технік, які можна легко впровадити у повсякденне життя. Я особливо оцінив різноманітність вправ, які підходять для різних рівнів підготовки. Вони не тільки допомагають зменшити біль, але й покращують загальну гнучкість і тонус м'язів. Це справжня знахідка для тих, хто веде активний спосіб життя або працює в офісі. Обов'язково рекомендую!
Не зовсім те, що я очікував
Хоча книга містить корисну інформацію про причини болю в спині, я очікував більше практичних порад та детальних інструкцій. Деякі вправи були описані недостатньо чітко, і мені довелося шукати додаткові джерела, щоб зрозуміти, як їх виконувати правильно. Можливо, для початківців це може бути трохи заплутано. Я сподівався на більш структурований підхід до лікування болю в спині. Проте, книга все ж має свої переваги і може бути корисною для тих, хто готовий експериментувати.
Справжня знахідка для тих, хто хоче покращити своє здоров'я!
Ця книга стала для мене справжнім порятунком. Я довгий час страждала від хронічного болю в спині, і, здавалося, що нічого не допомагає. Але завдяки цій книзі я дізналася про різні причини болю та навчилася виконувати лікувальні пози йоги. Вправи дуже прості і зрозумілі, а їх виконання не займає багато часу. Я відчула значне полегшення вже через кілька тижнів. Книга написана доступною мовою і підходить для всіх, незалежно від рівня підготовки. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє самопочуття!
Customers who bought this product also bought:
1 book by the same author:
Products from this category:
The book will introduce the reader to various causes of back pain and healing yoga poses. Using simple techniques and exercises for all skill levels, it will...