Йога для спины
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Книга познакомит читателя с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги. Благодаря простым техникам и упражнениям всех уровней подготовки она поможет вам без труда различать девять основных причин болей в спине, определить источник боли, уменьшить и полностью ее устранить.Для широкого круга читателей.
FL/321621/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Кэрол Эрдмен
Лорен Фишмен - Язык
- Русский
- Переводчик
- М. А. Бабук
Отзывы
Неймовірна книга для тих, хто страждає від болю в спині!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди страждав від болю в спині, і не знав, як з цим впоратися. Автор детально описує різні причини болю, що допомогло мені зрозуміти, чому я відчуваю дискомфорт. Вправи йоги, які наведені в книзі, прості у виконанні і підходять для людей з різним рівнем підготовки. Я почав їх виконувати щодня, і вже через кілька тижнів відчув значне полегшення. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я і якість життя!
Дуже корисна та практична книга!
Я вражений тим, як просто і зрозуміло автор пояснює причини болю в спині. Книга містить багато корисних порад і технік, які можна легко впровадити у повсякденне життя. Я особливо оцінив різноманітність вправ, які підходять для різних рівнів підготовки. Вони не тільки допомагають зменшити біль, але й покращують загальну гнучкість і тонус м'язів. Це справжня знахідка для тих, хто веде активний спосіб життя або працює в офісі. Обов'язково рекомендую!
Не зовсім те, що я очікував
Хоча книга містить корисну інформацію про причини болю в спині, я очікував більше практичних порад та детальних інструкцій. Деякі вправи були описані недостатньо чітко, і мені довелося шукати додаткові джерела, щоб зрозуміти, як їх виконувати правильно. Можливо, для початківців це може бути трохи заплутано. Я сподівався на більш структурований підхід до лікування болю в спині. Проте, книга все ж має свої переваги і може бути корисною для тих, хто готовий експериментувати.
Справжня знахідка для тих, хто хоче покращити своє здоров'я!
Ця книга стала для мене справжнім порятунком. Я довгий час страждала від хронічного болю в спині, і, здавалося, що нічого не допомагає. Але завдяки цій книзі я дізналася про різні причини болю та навчилася виконувати лікувальні пози йоги. Вправи дуже прості і зрозумілі, а їх виконання не займає багато часу. Я відчула значне полегшення вже через кілька тижнів. Книга написана доступною мовою і підходить для всіх, незалежно від рівня підготовки. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє самопочуття!
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Книга познакомит читателя с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги. Благодаря простым техникам и упражнениям всех уровней подготовки...
