Domestic lessons of health. Gymnastics without trainers. 60 exercises

Domestic lessons of health. Gymnastics without trainers. 60 exercises

book type
4 Review(s) 
BK/20841456/R
Russian
In stock
грн263.05
грн236.75 Save 10%

  Instant download 

after payment (24/7)

  Wide range of formats 

(for all gadgets)

  Full book 

(including for Apple and Android)

New illustrated book of known врача-кинезитерапевта, professor С. М. Бубновского is a reliable helper for those, who is already acquainted with his unique methodology of making healthy of organism of man on the whole through treatment and perfection of locomotorium, but on one or another reasons can not regularly visit the specialized Centers of кинезитерапии with authorial trainers.Offered exercises it is possible to execute through simple auxiliary facilities in domestic terms, during vacation or protracted business trips, following the main motto of author : "Not a day without exercises"! They are collected in divisions, wrap-round all basic groups of joints, copulas and muscles, therefore every reader easily will pick up that of them, that will help him exactly, and the detailed information about testimonies and contra-indications will help occupying to attain to maximal efficiency of training and to avoid traumas. This book is called to become a "pocket doctor" each, who wants to return and save a health on long years.To understand the technique of exercises you will be helped by DVD- manual to this book "Lesson for beginners" with the detailed recommendations from doctor Бубновского! Remember that correct motion treats, wrong - maims.A publishing design is stored in the format of pdf A4.DVD added only to the printed edition.
BK/20841456/R

Data sheet

Name of the Author
Бубновский Sergey Mikhajlovich
Language
Russian
Age
16
Release date
2016

Reviews

Grade 


03/12/2024

Важлива книга для кожного, хто цінує своє здоров'я!

"Домашні уроки здоров'я. Гімнастика без тренажерів" - це дійсно цінний посібник, який допоможе кожному зберегти та покращити своє здоров'я. У цій книзі ви знайдете 60 ефективних вправ для різних груп м'язів та суглобів, які можна виконати вдома без спеціального обладнання. Детальні пояснення та ілюстрації допоможуть правильно виконати кожну вправу, а рекомендації щодо протипоказань допоможуть уникнути травм. Ця книга стане невід'ємною частиною вашого щоденного ритуалу з підтримки здоров'я та активного способу життя. Рекомендую всім, хто прагне підтримувати своє тіло у формі!

Grade 


02/06/2023

Дуже корисна книга для всіх, хто піклується про своє здоров'я!

"Домашні уроки здоров'я. Гімнастика без тренажерів" - це справжній скарб для тих, хто шукає ефективні вправи для покращення свого фізичного стану. Автор, відомий врач-кінезітерапевт С. М. Бубновський, пропонує 60 вправ, які можна виконати вдома без спеціального обладнання. Кожна вправа спрямована на покращення опорно-рухового апарату та загального самопочуття. Завдяки детальним поясненням та ілюстраціям, ви легко зможете зрозуміти техніку виконання вправ. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче займатися фізичними вправами вдома та підтримувати своє здоров'я на високому рівні!

Grade 


01/13/2023

Чудовий посібник для збереження здоров'я!

"Домашні уроки здоров'я. Гімнастика без тренажерів" - це незамінний помічник для всіх, хто прагне підтримувати своє здоров'я та фізичну форму. Книга містить багато корисних вправ, які можна виконувати вдома без спеціального обладнання. Детальні пояснення та ілюстрації допомагають правильно виконувати вправи, а рекомендації щодо протипоказань допоможуть уникнути травм. Цей посібник стане невід'ємною частиною вашого щоденного ритуалу з підтримки здоров'я та фізичної активності. Рекомендую всім, хто піклується про своє благополуччя!

Grade 


11/29/2022

Відмінний посібник для самостійних тренувань!

"Домашні уроки здоров'я. Гімнастика без тренажерів" - це ідеальний варіант для тих, хто шукає ефективні вправи для покращення фізичного стану, але не має можливості відвідувати спортивні центри. Книга містить широкий вибір вправ для всіх груп м'язів та суглобів, які допоможуть підтримувати тіло в тонусі. Детальні пояснення та ілюстрації допоможуть правильно виконати кожну вправу, а рекомендації щодо протипоказань дозволять уникнути травм. Рекомендую цю книгу всім, хто цінує здоровий спосіб життя та хоче підтримувати своє тіло у формі!

Write your review

Domestic lessons of health. Gymnastics without trainers. 60 exercises

The new illustrated book by the famous kinesiotherapist, Professor S. M. Bubnovsky is a reliable assistant for those who are already familiar with his unique method...

Write your review

Customers who bought this product also bought:

15 books by the same author:

Products from this category: