Домашні уроки здоров'я. Гімнастика без тренажерів. 60 вправ

Домашні уроки здоров'я. Гімнастика без тренажерів. 60 вправ

book type
4 Відгук(ів) 
BK/20841456/R
Російська
В наявності
264,48 грн
238,03 грн Збережіть 10%
  Моментальне завантаження 

після оплати (24/7)

  Широкий вибір форматів 

(для всіх пристроїв)

  Повна версія книги 

(в т.ч. для Apple та Android)

Нова ілюстрована книга відомого врача-кинезитерапевта, професора С. М. Бубновского - надійний помічник для тих, хто вже знайомий з його унікальною методикою оздоровлення організму людини в цілому через лікування і вдосконалення опорно-рухового апарату, але з тих або інших причин не може регулярно відвідувати спеціалізовані Центри кінезітерапії з авторськими тренажерами.Пропоновані вправи можна виконати за допомогою простих допоміжних засобів в домашніх умовах, під час відпустки або тривалих відряджень, наслідуючи головний девіз самого автора : "Ні дня без вправ"! Вони зібрані в розділи, що охоплюють усі основні групи суглобів, зв'язок і м'язів, тому кожен читач легко підбере ті з них, які допоможуть саме йому, а детальні відомості про свідчення і протипоказання допоможуть тим, що займаються досягти максимальній ефективності тренувань і уникнути травм. Ця книга покликана стати "кишеньковим доктором" кожного, хто хоче повернути і зберегти здоров'я на довгі роки.Зрозуміти техніку вправ вам допоможе DVD- посібник до цієї книги "Урок для початківців" з детальними рекомендаціями від доктора Бубновского! Пам'ятайте, що правильний рух лікує, неправильне - нівечить.У форматі pdf A4 збережений видавничий дизайн.DVD додається тільки до друкованого видання.
BK/20841456/R

Характеристики

ФІО Автора
Бубновский Сергій Михайлович
Мова
Російська
Вік
16
Дата виходу
2016

Відгуки

Оцінка: 


2024-03-12

Важлива книга для кожного, хто цінує своє здоров'я!

"Домашні уроки здоров'я. Гімнастика без тренажерів" - це дійсно цінний посібник, який допоможе кожному зберегти та покращити своє здоров'я. У цій книзі ви знайдете 60 ефективних вправ для різних груп м'язів та суглобів, які можна виконати вдома без спеціального обладнання. Детальні пояснення та ілюстрації допоможуть правильно виконати кожну вправу, а рекомендації щодо протипоказань допоможуть уникнути травм. Ця книга стане невід'ємною частиною вашого щоденного ритуалу з підтримки здоров'я та активного способу життя. Рекомендую всім, хто прагне підтримувати своє тіло у формі!

Оцінка: 


2023-02-06

Дуже корисна книга для всіх, хто піклується про своє здоров'я!

"Домашні уроки здоров'я. Гімнастика без тренажерів" - це справжній скарб для тих, хто шукає ефективні вправи для покращення свого фізичного стану. Автор, відомий врач-кінезітерапевт С. М. Бубновський, пропонує 60 вправ, які можна виконати вдома без спеціального обладнання. Кожна вправа спрямована на покращення опорно-рухового апарату та загального самопочуття. Завдяки детальним поясненням та ілюстраціям, ви легко зможете зрозуміти техніку виконання вправ. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче займатися фізичними вправами вдома та підтримувати своє здоров'я на високому рівні!

Оцінка: 


2023-01-13

Чудовий посібник для збереження здоров'я!

"Домашні уроки здоров'я. Гімнастика без тренажерів" - це незамінний помічник для всіх, хто прагне підтримувати своє здоров'я та фізичну форму. Книга містить багато корисних вправ, які можна виконувати вдома без спеціального обладнання. Детальні пояснення та ілюстрації допомагають правильно виконувати вправи, а рекомендації щодо протипоказань допоможуть уникнути травм. Цей посібник стане невід'ємною частиною вашого щоденного ритуалу з підтримки здоров'я та фізичної активності. Рекомендую всім, хто піклується про своє благополуччя!

Оцінка: 


2022-11-29

Відмінний посібник для самостійних тренувань!

"Домашні уроки здоров'я. Гімнастика без тренажерів" - це ідеальний варіант для тих, хто шукає ефективні вправи для покращення фізичного стану, але не має можливості відвідувати спортивні центри. Книга містить широкий вибір вправ для всіх груп м'язів та суглобів, які допоможуть підтримувати тіло в тонусі. Детальні пояснення та ілюстрації допоможуть правильно виконати кожну вправу, а рекомендації щодо протипоказань дозволять уникнути травм. Рекомендую цю книгу всім, хто цінує здоровий спосіб життя та хоче підтримувати своє тіло у формі!

Напишіть свій відгук

Домашні уроки здоров'я. Гімнастика без тренажерів. 60 вправ

Нова ілюстрована книга відомого врача-кинезитерапевта, професора С. М. Бубновского - надійний помічник для тих, хто вже знайомий з його унікальною мето...

Напишіть свій відгук

Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:

15 книг цього ж автора

Товари з цієї категорії: