Exercises for home and gym. Golden book. More than 100 practices for back and joint pain
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
How to maintain health until old age? Dr. Bubnovsky has developed 110 ideal exercises that will allow you to “live” and not “exist” at any age. Each floor of the body is considered by the author first anatomically and then functionally. And depending on the possible ailments, various options for physical activity are offered, which will help restore the damaged organ. An ideal book for anyone who wants to live actively at any age.
BK/68983449/R
Data sheet
- Name of the Author
- Бубновский Sergey Mikhajlovich
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- Золотая полка доктора Бубновского
- Release date
- 2023
Reviews
Необхідна книга для кожного!
"Вправи для дому та зали" - це справжній скарб для всіх, хто прагне підтримувати своє здоров'я та бути активним у будь-якому віці. Лікар Бубновський розробив ідеальну систему вправ, які допомагають уникнути болей у спині та суглобах, покращити гнучкість та загальний стан організму. Книга містить чіткі пояснення та ілюстрації, що робить виконання вправ легким та зрозумілим. Рекомендую цю книгу всім, хто цінує своє здоров'я та хоче жити повноцінним життям!
Допомога для тіла та душі!
"Вправи для дому та зали" - це не просто книга зі списком вправ, а справжній допоміжник у догляді за своїм тілом та здоров'ям. Лікар Бубновський пропонує читачам більше 100 практик, які допоможуть позбутися болей у спині та суглобах, покращити гнучкість та загальний стан організму. Ця книга стане невід'ємною частиною вашого щоденного ритуалу, допомагаючи зберегти здоров'я та жити активно. Рекомендую всім, хто цінує своє благополуччя та хоче дбати про себе!
Відмінна книга для тих, хто піклується про своє здоров'я!
"Вправи для дому та зали" - це справжнє скарбниця корисних порад та практичних вправ для тих, хто стурбований болями у спині та суглобах. Автор, лікар Бубновський, розробив 110 ефективних вправ, які допомагають покращити стан організму та зберегти здоров'я навіть у глибоку старість. Кожна вправа детально пояснюється та супроводжується ілюстраціями, що робить їх виконання доступним для будь-якого віку. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне жити повноцінним життям та піклується про своє здоров'я!
Не вражає
"Вправи для дому та зали" - книга, яка, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та новизною. Хоча автор пропонує певні вправи для поліпшення стану спини та суглобів, але вони можуть здатися загальними та вже відомими. Деякі поради можуть бути занадто загальними, не надаючи конкретних інструкцій. Якщо ви шукаєте щось більш конкретне та інноваційне, ця книга може вас розчарувати. Але для початківців у фізичних вправах вона може бути корисною.
Customers who bought this product also bought:
15 books by the same author:
Products from this category:
How to maintain health until old age? Dr. Bubnovsky has developed 110 ideal exercises that will allow you to “live” at any age, and not “creatures ...