У своїй новій книзі доктор Бубновский дає корисні поради тим, хто хоче зберегти або відновити своє здоров'я. Автор розглядає основні помилки, які виникають при неправильному або необдуманому підході до фізичних навантажень, і дає рекомендації, які допоможуть відновити здоров'я суглобів, хребта і серцево-судинної системи без ліків і операцій.Ради, які містяться в цій книзі, будуть корисні для усієї сім'ї: чоловікам і жінкам працездатного віку, молодим батькам, людям старшого покоління. Займатися здоров'ям необхідно у будь-якому віці, а ради доктора Бубновского допоможуть читачам робити це правильно.