Все більше і більше людей, що мають проблеми зі спиною, розчаровуються в загальноприйнятих методах лікування : операціях і лікарських препаратах. Відомий лікар Сергій Михайлович Бубновский у своїй книзі пропонує принципово новий підхід до вирішення проблеми грижі хребта без операції.

Що таке біль в спині? Як бути із страхами, що виникають у людини при діагнозі "грижа хребта"? Який шлях вибрати для боротьби з цією проблемою? Чи потрібний корсет при болях в спині? Що таке правильний рух? Як здолати страх перед рухом? Як лікувати грижу хребта без ліків? На ці і інші питання відповідає доктор Бубновский, що має за плечима більше тридцяти років роботи з найважчими випадками хвороби і що уміє справлятися з ними без хірургічних втручань, застосовуючи правильні вправи.

Ця книга допоможе як молодим людям в зміцненні їх здоров'я, так і літнім, таким, що має важкі супутні захворювання.