Біомеханіка рук і плечового пояса в асанах йоги
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Руки дозволяють нам здійснювати найрізноманітнішу діяльність, а ще вони беруть участь в диханні і підтримці осанки. У книзі розповідається, як правильно працювати руками в асанах йоги, як з їх допомогою ефективно впливати на грудний відділ хребта для поліпшення осанки, як руки допомагають нам дихати і багато що інше. Викладений в книзі матеріал дасть можливість подивитися на практику іншими очима, зробити її більше грамотною, осмисленою, корисною і гармонійною.Це третя з серії книг з анатомії і біомеханіки йоги, адресованих викладачам йоги, пілатеса, фитнес-инструкторам, спортивним тренерам, а також усім, хто займається йогою і хоче поліпшить свою практику і дізнатися про неї більше.Адміністрація сайту ЛитРес не несе відповідальності за представлену інформацію. Можуть бути медичні протипоказання, потрібна консультація фахівця.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/62983232/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Прилепова Ольга
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- Анатомія і біомеханіка йоги
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Вражаючий погляд на йогу
Ця книга відкрила мені нові горизонти в практиці йоги. Я завжди вважала, що йога – це просто фізичні вправи, але тепер розумію, наскільки важливими є руки і плечі для досягнення гармонії в асанах. Автори детально пояснюють, як правильно використовувати руки для покращення дихання і осанки, що справді змінило моє сприйняття йоги. Я відчуваю, що моя практика стала більш усвідомленою і глибокою. Якщо ви хочете дізнатися більше про біомеханіку йоги, ця книга – те, що вам потрібно!
Гарна книга, але з недоліками
Книга "Біомеханіка рук і плечового пояса в асанах йоги" містить багато корисної інформації, але, на жаль, є деякі недоліки. Хоча матеріал добре структурований, переклад тексту в деяких місцях залишає бажати кращого. Це ускладнює сприйняття деяких складних термінів і концепцій. Проте, незважаючи на ці недоліки, книга все ж варта уваги, особливо для викладачів йоги та тих, хто прагне поглибити свої знання в анатомії. Я б рекомендувала цю книгу, але з обережністю, враховуючи можливі труднощі з перекладом.
Невід'ємна частина практики йоги!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі йоги. Вона детально пояснює, як правильно використовувати руки в асанах, що є надзвичайно важливим для досягнення гармонії та ефективності в практиці. Автори чудово описують біомеханіку рук і плечового пояса, що дозволяє глибше зрозуміти, як наші рухи впливають на дихання і осанку. Я почала застосовувати ці знання під час своїх занять, і результати не забарилися: моя практика стала більш усвідомленою, а відчуття в тілі – легшими. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити свою йога-практику!
Не для початківців
Хоча книга "Біомеханіка рук і плечового пояса в асанах йоги" містить багато корисної інформації, я вважаю, що вона більше підходить для досвідчених практиків йоги та викладачів. Для початківців деякі терміни і концепції можуть бути занадто складними для сприйняття. Я б рекомендувала цю книгу лише тим, хто вже має базові знання про йогу і хоче поглибити свої знання в анатомії. Незважаючи на це, матеріал дійсно цінний і може суттєво поліпшити практику.
Відмінний ресурс для викладачів йоги!
Ця книга є чудовим ресурсом для викладачів йоги, які хочуть покращити свою практику та навчання. Вона надає глибоке розуміння біомеханіки рук і плечового пояса, що є важливим для безпеки та ефективності асан. Я особисто знайшла багато корисних порад, які змогла впровадити у свої заняття. Книга написана зрозумілою мовою, і хоча деякі частини можуть бути складними, вони все ж варті зусиль для розуміння. Рекомендую цю книгу всім, хто серйозно займається йогою!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
5 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Руки дозволяють нам здійснювати найрізноманітнішу діяльність, а ще вони беруть участь в диханні і підтримці осанки. У книзі розповідається, як пра...