Руки дозволяють нам здійснювати найрізноманітнішу діяльність, а ще вони беруть участь в диханні і підтримці осанки. У книзі розповідається, як правильно працювати руками в асанах йоги, як з їх допомогою ефективно впливати на грудний відділ хребта для поліпшення осанки, як руки допомагають нам дихати і багато що інше. Викладений в книзі матеріал дасть можливість подивитися на практику іншими очима, зробити її більше грамотною, осмисленою, корисною і гармонійною.Це третя з серії книг з анатомії і біомеханіки йоги, адресованих викладачам йоги, пілатеса, фитнес-инструкторам, спортивним тренерам, а також усім, хто займається йогою і хоче поліпшить свою практику і дізнатися про неї більше.Адміністрація сайту ЛитРес не несе відповідальності за представлену інформацію. Можуть бути медичні протипоказання, потрібна консультація фахівця.