Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Руки позволяют нам осуществлять самую разнообразную деятельность, а еще они принимают участие в дыхании и поддержании осанки. В книге рассказывается, как правильно работать руками в асанах йоги, как с их помощью эффективно воздействовать на грудной отдел позвоночника для улучшения осанки, как руки помогают нам дышать и многое другое. Изложенный в книге материал даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более грамотной, осмысленной, полезной и гармоничной.
Это третья из серии книг по анатомии и биомеханике йоги, адресованных преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам, а также всем, кто занимается йогой и хочет улучшит свою практику и узнать о ней больше.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/62983232/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Прилепова Ольга
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Серия
- Анатомия и биомеханика йоги
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Вражаючий погляд на йогу
Ця книга відкрила мені нові горизонти в практиці йоги. Я завжди вважала, що йога – це просто фізичні вправи, але тепер розумію, наскільки важливими є руки і плечі для досягнення гармонії в асанах. Автори детально пояснюють, як правильно використовувати руки для покращення дихання і осанки, що справді змінило моє сприйняття йоги. Я відчуваю, що моя практика стала більш усвідомленою і глибокою. Якщо ви хочете дізнатися більше про біомеханіку йоги, ця книга – те, що вам потрібно!
Гарна книга, але з недоліками
Книга "Біомеханіка рук і плечового пояса в асанах йоги" містить багато корисної інформації, але, на жаль, є деякі недоліки. Хоча матеріал добре структурований, переклад тексту в деяких місцях залишає бажати кращого. Це ускладнює сприйняття деяких складних термінів і концепцій. Проте, незважаючи на ці недоліки, книга все ж варта уваги, особливо для викладачів йоги та тих, хто прагне поглибити свої знання в анатомії. Я б рекомендувала цю книгу, але з обережністю, враховуючи можливі труднощі з перекладом.
Невід'ємна частина практики йоги!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі йоги. Вона детально пояснює, як правильно використовувати руки в асанах, що є надзвичайно важливим для досягнення гармонії та ефективності в практиці. Автори чудово описують біомеханіку рук і плечового пояса, що дозволяє глибше зрозуміти, як наші рухи впливають на дихання і осанку. Я почала застосовувати ці знання під час своїх занять, і результати не забарилися: моя практика стала більш усвідомленою, а відчуття в тілі – легшими. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити свою йога-практику!
Не для початківців
Хоча книга "Біомеханіка рук і плечового пояса в асанах йоги" містить багато корисної інформації, я вважаю, що вона більше підходить для досвідчених практиків йоги та викладачів. Для початківців деякі терміни і концепції можуть бути занадто складними для сприйняття. Я б рекомендувала цю книгу лише тим, хто вже має базові знання про йогу і хоче поглибити свої знання в анатомії. Незважаючи на це, матеріал дійсно цінний і може суттєво поліпшити практику.
Відмінний ресурс для викладачів йоги!
Ця книга є чудовим ресурсом для викладачів йоги, які хочуть покращити свою практику та навчання. Вона надає глибоке розуміння біомеханіки рук і плечового пояса, що є важливим для безпеки та ефективності асан. Я особисто знайшла багато корисних порад, які змогла впровадити у свої заняття. Книга написана зрозумілою мовою, і хоча деякі частини можуть бути складними, вони все ж варті зусиль для розуміння. Рекомендую цю книгу всім, хто серйозно займається йогою!
Покупатели этого товара так же приобрели:
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Руки позволяют нам осуществлять самую разнообразную деятельность, а еще они принимают участие в дыхании и поддержании осанки. В книге рассказывается, как пра...