Біомеханіка хребта в асанах йоги
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Книга призначена для того, щоб допомогти викладачам йоги і усім, хто її практикує, розібратися в анатомії хребта - головної і основної структури нашого тіла, зрозуміти механіку його рухів і фізіологічні можливості, виключити травмоопасные рухи і положення, мінімізувати риски і максимально використати терапевтичний потенціал йоги. Книга містить усі необхідні відомості про будову і функціонування хребта, написана доступною мовою, матеріал чітко структурований, що робить його легким для розуміння і засвоєння. Текст супроводжується ілюстраціями з поясненнями. Книга стане надійною підмогою в особистій і викладацькій практиці, прояснить багато моментів і зробить йогу ефективніше і безпечніше.Адміністрація сайту ЛитРес не несе відповідальності за представлену інформацію. Можуть бути медичні протипоказання, потрібна консультація фахівця.
BK/51993766/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Прилепова Ольга
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Анатомія і біомеханіка йоги
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Інформативний та корисний довідник для практикуючих йогу
"Біомеханіка хребта в асанах йоги" - це дійсно цінна книга, яка допомагає краще зрозуміти будову та функції хребта під час виконання асан йоги. Автор надає чіткі пояснення та ілюстрації, які допомагають уникнути травм та максимально використовувати терапевтичний потенціал йоги. Ця книга стане надійним підручником для всіх, хто цікавиться йогою та бажає покращити свою практику. Рекомендую з іншими практикуючими йогу обов'язково ознайомитися з цією книгою!
Детальний підхід до вивчення анатомії хребта
Ця книга - справжнє скарбниця знань для всіх, хто цікавиться йогою та здоров'ям хребта. Автор докладно розглядає будову хребта, його функції та механіку рухів, що дозволяє краще розуміти, які асани корисні, а які можуть бути шкідливими для спини. Чітко структурований матеріал, пояснення та ілюстрації роблять цей підручник дуже доступним для розуміння. Рекомендую цю книгу всім, хто практикує йогу та хоче зберегти своє здоров'я хребта.
Безцінний довідник для практикуючих йогу!
"Біомеханіка хребта в асанах йоги" - це неймовірно корисна книга, яка допомагає краще розібратися в анатомії хребта та механіці його рухів під час виконання асан йоги. Автор докладно розглядає будову хребта, його функції, а також небезпечні рухи, які можуть призвести до травм. Чітко структурований матеріал, доступна мова і ілюстрації з поясненнями роблять цю книгу дійсно цінним джерелом знань. Рекомендую цю книгу як викладачам йоги, так і всім, хто цікавиться глибше вивчати йогу та зберігати своє здоров'я під час практики.
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
5 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Книга призначена для того, щоб допомогти викладачам йоги і усім, хто її практикує, розібратися в анатомії хребта - головної і основної структури ...