Наочна йога. 50 базових асан з анатомічними ілюстраціями
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Практика йоги, що виникла в Індії тисячі років назад, спрямована на розвиток тіла, розуму і душі. Покрокові фотографії і анатомічні ілюстрації, представлені в цій книзі, підкажуть, як виконати ту або іншу асану, пояснюють, які м'язи напружені в кожній позі. Також ви знайдете корисні підказки, як правильно виконувати і утримувати асану, як знайти позу, яка краще дозволяє зосередитися на певних областях вашого тіла. "Наочна йога" приділяє основну увагу фізичним аспектам вчення і розглядає 50 стандартних асан. Посібник буде корисний як новачкам, там і тим, хто вже давно займається йогою. Книга "Анатомія йоги" в новому оформленні.
BK/40213707/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Эллсуорт Абигейл
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Анатомия здоровья
- Дата виходу
- 2010
Відгуки
Не відповідає очікуванням
Придбавши книгу "Наочна йога", я сподівався на більшу глибину та деталізацію. Однак, виявилося, що деякі асани описані досить загально, без докладних пояснень щодо правильного виконання та впливу на організм. Хоча анатомічні ілюстрації присутні, але вони не завжди відображають усі нюанси рухів та поз. Для початківців ця книга може бути корисною, але для досвідчених йогів вона може виявитися занадто простою. Шкода, але я залишився трохи розчарований змістом книги.
Наочна йога - незамінний помічник у практиці йоги для будь-якого
Ця книга - справжнє скарбниця знань для тих, хто цікавиться йогою та бажає покращити свою практику. Покрокові фотографії та анатомічні ілюстрації допомагають зрозуміти, як правильно виконувати кожну асану, які м'язи працюють у кожній позі, і як досягти максимального ефекту від практики. Книга також містить корисні поради щодо утримання поз та зосередження на диханні. Рекомендую "Наочну йогу" як надійний джерело інформації для всіх, хто цікавиться йогою та бажає покращити своє тіло та розум!
Дивовижна книга для початківців та досвідчених йогів!
"Наочна йога" - це дійсно вражаючий посібник з 50 базових асан, який допомагає кожному занятися йогою з користю для себе. Анатомічні ілюстрації та докладні пояснення дозволяють правильно виконувати кожну позу, відчувати роботу м'язів та розвивати гнучкість та силу. Книга допомагає зосередитися на власному тілі та душі, покращує самопізнання та саморозвиток. Рекомендую "Наочну йогу" всім, хто шукає гармонію та здоров'я у своєму житті!
Відмінна книга для покращення практики йоги!
"Наочна йога" - це дійсно цінний ресурс для всіх, хто цікавиться йогою та бажає покращити свою практику. Книга містить докладні пояснення кожної асани, анатомічні діаграми, які допомагають зрозуміти, як працюють м'язи під час виконання пози, та корисні поради щодо утримання та покращення поз. Цей посібник стане в нагоді як початківцям, так і досвідченим йогам, які прагнуть розвивати свою практику та глибше зануритися в світ йоги. Рекомендую з упевненістю!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
Товари з цієї категорії:
Практика йоги, що виникла в Індії тисячі років назад, спрямована на розвиток тіла, розуму і душі. Покрокові фотографії і анатомічні ілюстрації, представлені ...