Біомеханіка рук і плечового пояса в асанах йоги
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Руки дозволяють нам здійснювати найрізноманітнішу діяльність, а ще вони беруть участь в диханні і підтримці осанки. У книзі розповідається, як правильно працювати руками в асанах йоги, як з їх допомогою ефективно впливати на грудний відділ хребта для поліпшення осанки, як руки допомагають нам дихати і багато що інше. Викладений в книзі матеріал дасть можливість подивитися на практику іншими очима, зробити її більше грамотною, осмисленою, корисною і гармонійною.Це третя з серії книг з анатомії і біомеханіки йоги, адресованих викладачам йоги, пілатеса, фитнес-инструкторам, спортивним тренерам, а також усім, хто займається йогою і хоче поліпшить свою практику і дізнатися про неї більше.Адміністрація сайту ЛитРес не несе відповідальності за представлену інформацію. Можуть бути медичні протипоказання, потрібна консультація фахівця.
BK/62983232/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Прилепова Ольга
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Анатомія і біомеханіка йоги
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Інформативна та корисна книга для всіх практикуючих йогу
"Біомеханіка рук і плечового пояса в асанах йоги" - це дійсно цінний посібник для усіх, хто цікавиться йогою та бажає розширити свої знання про тіло та рухи. Автор просто та доступно пояснює складні аспекти анатомії та біомеханіки, допомагаючи читачеві краще зрозуміти, як працюють руки та плечовий пояс у різних асанах. Ця книга стане невід'ємною частиною вашої йога-практики, допомагаючи вам уникнути травм та покращити свої результати. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до глибшого розуміння йогічних практик та бажає покращити своє тіло та рухові можливості!
Безцінна книга для всіх практикуючих йогу!
"Біомеханіка рук і плечового пояса в асанах йоги" - це справжній скарб для усіх, хто бажає поглибити свої знання про йогу та покращити свою практику. Автор детально розглядає роль рук у виконанні асан, пояснює, як правильно працювати з плечовим поясом для підтримки осанки та поліпшення дихання. Ця книга допоможе вам зрозуміти біомеханіку рухів у йозі, відчути кожну м'язову групу та покращити свою гнучкість та координацію. Рекомендую цю книгу як початківцям, так і досвідченим йогам, які прагнуть до глибшого розуміння йогічної практики!
Докладний підхід до вивчення анатомії в йозі
Ця книга - справжній скарб для всіх, хто цікавиться йогою та бажає розширити свої знання про біомеханіку рухів. Автор детально розглядає структуру рук та плечового пояса, пояснює, як вони працюють у різних асанах та як впливають на наше тіло під час практики йоги. Читаючи цю книгу, ви отримаєте можливість поглибити свої знання про анатомію та біомеханіку йоги, що допоможе вам вдосконалити свою практику та уникнути травм. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до саморозвитку та покращення свого фізичного та психічного стану!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
5 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Руки дозволяють нам здійснювати найрізноманітнішу діяльність, а ще вони беруть участь в диханні і підтримці осанки. У книзі розповідається, як пра...