Детальне барвисте керівництво для усіх, хто хоче пробудити енергії тонкого тіла і отримати доступ до вищого джерела сили. Про те, як зробити це за допомогою йоги, розповідає визнаний на заході експерт по чакра-йоге Анодеа Джудіт. Крок за кроком автор описує, як активувати кожну з семи чакр через асаны, дихання, мантри. По цій книзі легко займатися самостійно: кожен етап супроводжується детальним описом і фотографією. Книга буде цікава і тим, хто вже займається йогою, і початківцем.Анодеа Джудіт - письменник, психолог, терапевт і духовний учитель. Вважається одним з провідних експертів по поєднанню чакра-йоги і терапевтичного зайняття і за інтерпретацією чакра-йоги для західних людей.Керує центром навчання біоенергетиці, йогі і філософії.