Біомеханіка ніг і тазу в асанах йоги
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У нашому тілі усі частини пов'язані між собою. Рух в одному суглобі відгукується рухами в усьому тілі, а напруга або розслаблення одного м'яза викликає зміну тонусу інших. Знаючи, як працює наше тіло, ми можемо свідомо впливати на ці процеси. Практикуючи йогу, ми можемо за допомогою одного незначного, але прикладеного в потрібному місці, зусилля істотно вплинути на усю асану, зробивши її стійкішою і гармонійною.Книга розповідає про будову, функціонування і закони руху ніг і тазу, про те, як ці рухи відбиваються на усьому тілі. Вивчення біомеханіки людини принесе дивовижні відкриття, дасть можливість подивитися на практику іншими очима, зробити її більше осмисленою, корисною і гармонійною.Книга адресована викладачам йоги, пілатеса, фитнес-инструкторам, спортивним тренерам.Адміністрація сайту ЛитРес не несе відповідальності за представлену інформацію. Можуть бути медичні протипоказання, потрібна консультація фахівця.
BK/58118258/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Прилепова Ольга
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Анатомія і біомеханіка йоги
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Безцінна книга для фахівців у галузі йоги та фітнесу!
"Біомеханіка ніг і тазу в асанах йоги" - це дійсно докладний та професійний підхід до вивчення рухів тіла під час виконання асан йоги. Автор вкладає величезну кількість знань та досвіду в цю книгу, розкриваючи закони біомеханіки та їх вплив на усі тіло. Читач отримує можливість поглибити розуміння процесів, які відбуваються в організмі під час практики йоги, що дозволяє покращити якість виконання асан та уникнути можливих травм. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться глибоким вивченням йоги та бажає покращити свої навички у цій галузі!
Важлива книга для професіоналів фітнесу та йоги!
"Біомеханіка ніг і тазу в асанах йоги" - це дійсно цінний ресурс для тих, хто працює у сфері фітнесу, йоги та пілатесу. Книга детально розглядає будову та функціонування ніг і тазу під час виконання асан йоги, що допомагає викладачам та тренерам краще розуміти процеси, які відбуваються в тілі під час практики. Інформація, подана в книзі, допомагає підвищити якість тренувань, уникнути травм та зробити практику більш ефективною. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне поглибити свої знання та стати справжнім професіоналом у своїй справі!
Детальний підхід до вивчення біомеханіки в йозі!
"Біомеханіка ніг і тазу в асанах йоги" - це книга, яка дійсно відкриває нові горизонти у вивченні йоги та рухової анатомії. Автор докладно розглядає вплив рухів ніг і тазу на усі тіло, розкриваючи важливі закони біомеханіки. Ця книга стане незамінним джерелом знань для викладачів йоги, пілатесу та фітнесу, які бажають поглибити свої знання та покращити якість своєї роботи. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться руховою анатомією та бажає покращити свої навички у цій галузі!
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу, я сподівався на більш глибоке вивчення біомеханіки в контексті йоги. Проте, виявилося, що матеріал дещо поверхневий і загальний, не розглядається детально кожна асана та її вплив на ніг та таз. Деякі розділи здаються занадто загальними та не допомагають зрозуміти сутність процесів, які відбуваються в тілі під час практики йоги. Хоча книга має свої плюси, але загалом я залишився незадоволений відсутністю глибини та конкретики.
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
5 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У нашому тілі усі частини пов'язані між собою. Рух в одному суглобі відгукується рухами в усьому тілі, а напруга або розслаблення одного м'яза викликає і...