Їжа і мозок на практиці. Програма для розвитку мозку, зниження ваги і зміцнення здоров'я
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Дэвид Перлмуттер, автор всесвітньо відомих бестселерів "Їжа і мозок" і "Кишечник і мозок", які вже допомогли більш ніж мільйону чоловік поліпшити фізичне, душевне і розумове здоров'я, склав практичну покрокову програму формування правильного способу життя. У його книзі ви знайдете безліч рецептів корисних блюд, ради за рішенням окремих проблем з травленням, базове двотижневе меню, а також рекомендації що виходять за межі дієтології: це і гігієна сну, і уміння справлятися із стресами, і фізичні вправи. Загалом, все, щоб перейти до здорового способу життя прямо зараз.Російською мовою публікується уперше.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/39436012/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
- Дата виходу
- 2016
Відгуки
Вражаюча програма для покращення здоров'я та розвитку мозку!
Книга "Їжа і мозок на практиці" від Дэвіда Перлмуттера стала для мене справжнім відкриттям. Автор пропонує чітку та зрозумілу програму, яка охоплює всі аспекти здорового способу життя: від харчування до фізичної активності та управління стресом. Я особливо оцінив безліч корисних рецептів, які легко приготувати, і які не тільки смачні, але й корисні для мозку. Двотижневе меню допомогло мені організувати своє харчування, а рекомендації щодо гігієни сну та фізичних вправ стали чудовим доповненням до програми. Хоча в перекладі іноді зустрічаються незначні помилки, це не заважає загальному сприйняттю книги. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне поліпшити своє здоров'я та якість життя. Вона дійсно надихає на зміни!
8 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Дэвид Перлмуттер, автор всесвітньо відомих бестселерів "Їжа і мозок" і "Кишечник і мозок", які вже допомогли більш ніж мільйону чоловік поліпшити фізичне...