Автор книги, відомий невролог і фахівець з питань живлення Дэвид Перлмуттер за роки практики встановив зв'язок між тим, що ми їмо, і роботою нашого мозку. Правильна дієта дозволяє зберегти хороше самопочуття і гостроту розуму, а проблеми з пам'яттю, стрес, безсоння і поганий настрій лікуються відмовою від певних продуктів харчування.У новій версії своєї книги, спираючись на результати останніх наукових досліджень Дэвид Перлмуттер актуалізує рекомендації, як зберегти мозок здоровим і процвітаючим і істотно понизити ризик його захворювань в майбутньому.Ця книга для тих, хто хотів би жити довгим, активним, повноцінним життям.Російською мовою публікується уперше.