Прощай, зайва вага!
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Швидше за все, ви вже перепробували безліч дієт в спробах набути стрункої фігури. Можливо, навіть худнули, але знову набирали вагу.
Щоб привести тіло у бажану форму, одних дієт недостатньо, важливо розібратися з психологічними причинами набирання ваги! Андрій Ракицкий - відомий гипнотерапевт - зібрав для вас готові інструменти і рішення, які допоможуть вам узяти під контроль свою психіку, а значить - своє тіло і своє життя.
З цією книгою ви:
- навчитеся управляти голодом і насиченням|
- запустите в організмі механізми саморегуляції і самовідновлення|
- нарешті почнете собі подобатися|
- позбавитеся від стресу і опануєте техніку повноцінного розслаблення|
- перестанете "заїдати" проблеми і намагатися "підсолодити" настрій.
Ефективність усіх рекомендацій доведена багаторічним лікарським досвідом автора, ради якого наслідують більше 150 тисяч чоловік.
Справжнє видання не є підручником по медицині.
Усі лікувальні процедури мають бути погоджені з лікарем.
BK/42593189/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Ракицкий Андрей
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- #Майстер здоров'я
- Дата виходу
- 2019
Відгуки
Не відповідає очікуванням
Читаючи цю книгу, я сподівався на більше конкретних порад та практичних вправ, але, на жаль, зустрів більше загальних роздумів та теоретичних аспектів. Хоча автор намагається підійти до проблеми зайвої ваги з психологічної точки зору, але виклад матеріалу може здатися занадто витягнутим та не дуже конкретним. Деякі рекомендації можуть бути корисними, але загалом книга не відповідала моїм очікуванням щодо практичної цінності. Можливо, вона підійде для тих, хто шукає більше теоретичних знань про психологію та зв'язок зайвої ваги з психічним станом.
Неймовірно корисна книга для тих, хто шукає способи позбутися за
Ця книга - справжнє відкриття для мене, оскільки автор звертає увагу на психологічні причини набирання ваги, що допомагає зрозуміти, що не лише дієти важливо, але й працювати над собою в плані психічного стану. Рекомендації автора є дійсно цінними та практичними, а підхід до проблеми зайвої ваги з точки зору психології допомагає побачити проблему з іншого кута. Читаючи цю книгу, я відкрив для себе багато нового та корисного, що вже зараз допомагає мені у досягненні своєї мети. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє здоров'я та зовнішній вигляд!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Швидше за все, ви вже перепробували безліч дієт в спробах набути стрункої фігури. Можливо, навіть худнули, але знову набирали вагу.Щоб привести тіло в жела...