Дієта Кима Протасова. Як я схуднула на 20 кг Покрокове керівництво до здорової стрункості назавжди
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Якби ще пару років назад хто-небудь сказав мені, що я стану автором книги про схуднення, то я б розсміялася цій людині в обличчя, та так голосно, що мій регіт розбудив би навіть глуху стареньку, що живе в сусідній квартирі. Але ось, ви тримаєте в руках щоденник звичайної дівчини, якій вдалося схуднути на 20 кг по дієті Кима Протасова без шкоди для здоров'я і утримати вагу впродовж довгого часу.З книги ви дізнаєтеся правила живлення знаменитої дієти Кима Протасова, покрокове керівництво до двох етапів: "дієті" і "виходу", потижневий опис режиму харчування і підвищення рухової активності, а також смачні і корисні рецепти "протасовки".
BK/6691794/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Сурженко Ярослава
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2014
Відгуки
Не відповідає очікуванням
Після прочитання цієї книги, я залишилася трохи розчарованою. Хоча авторка ділиться своєю власною історією схуднення та надає покрокове керівництво до здорової стрункості, мені здалося, що інформація була дещо загальною. Бракувало більше деталей щодо конкретних рецептів, меню на тиждень та практичних порад щодо підтримки результатів на довгострокову перспективу. Також, деякі аспекти дієти Кима Протасова можуть бути не підходити для всіх людей. Хоча книга містить корисну інформацію, я сподівалася на більше конкретики та індивідуалізації.
Відмінна книга для тих, хто шукає ефективний та здоровий спосіб
Ця книга - справжнє відкриття для мене, як для людини, яка завжди бореться з зайвою вагою. Авторка ділиться своєю особистою історією схуднення на 20 кг за допомогою дієти Кима Протасова, що надихає та мотивує до змін у власному житті. Книга містить чітке покрокове керівництво до здорової стрункості назавжди, розкриваючи правила живлення, режим харчування, рухову активність та корисні рецепти "протасовки". Читаючи цю книгу, я отримав не лише цінні поради, а й велику порцію мотивації та позитиву. Рекомендую всім, хто мріє про здорове та гарне тіло!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Якби ще пару років назад хто-небудь сказав мені, що я стану автором книги про схуднення, то я б розсміялася цій людині в обличчя, та так голосно, що мій хо...