Психологічна дієта доктора Миркина
після оплати (24/7)
(для всіх пристроїв)
(в т.ч. для Apple та Android)
Характеристики
- ФІО Автора
- Миркин Володимир Іванович, Миркина Ганна Володимирівна
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Відмінна книга для тих, хто шукає не лише дієту, але й психологі
Доктор Миркін вдало поєднав у своїй книзі практичні поради з психологічними техніками, що дозволяють змінити підхід до харчування та схуднення. Його дієта виключення - це не лише список продуктів, які слід уникати, але й методи впорядкування емоційного стану, що допомагають уникнути переїдання та стресового харчування. Книга наповнена яскравими прикладами успішних історій, які надихають і мотивують до змін. Рекомендую цю книгу всім, хто бореться з зайвою вагою і шукає глибинний підхід до проблеми схуднення!
Не варта уваги
Хоча книга містить цікаві психологічні аспекти щодо схуднення, вона залишає бажати кращого в плані конкретних рекомендацій та практичних порад. Деякі методи, запропоновані доктором Миркіним, можуть здатися занадто спрощеними або недостатньо ефективними для людей з серйозними проблемами з вагою. Крім того, книга може бути відчутною для тих, хто шукає більше наукових обгрунтувань та доказів ефективності підходів до схуднення. Якщо ви вже знайомі з психологічними аспектами харчування, ця книга може не варта вашої уваги.