Повний лічильник калорій
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Для того, щоб зберегти струнку і красиву фігуру, уникнути розвитку целюліту і ожиріння, кожній людині необхідно раціонально живитися, не перевищуючи добової норми калорій. При цьому слід пам'ятати, що ця норма прямо залежить від віку, підлоги, виду діяльності людини, а також кліматичних умов, в яких він мешкає.
При розробці раціону необхідно стежити не лише за кількістю споживаних калорій, але і за якістю продуктів. Живлення має бути збалансованим і включати обмежену кількість вуглеводів і жирів і досить білків, клітковини і вітамінів.
Ця книга є збіркою рецептів найрізноманітніших блюд, призначених як для повсякденного живлення, так і для святкового столу.
BK/6351250/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Нестерова Дарина Володимирівна
- Мова
- Російська
- Дата виходу
- 2010
Відгуки
Джерело корисної інформації для тих, хто прагне змінити своє хар
Книга "Повний лічильник калорій" - це справжнє скарбниця корисних порад та рецептів. Автор докладно розглядає питання раціонального харчування, наголошуючи на важливості збалансованого підходу до вживання калорій та корисних речовин. Кожен рецепт супроводжується докладним описом калорійності та корисних властивостей інгредієнтів. Ця книга стане незамінним помічником для тих, хто прагне змінити своє харчування на краще та підтримувати здоров'я!
Повний лічильник калорій - незамінна книга для тих, хто піклуєть
Ця книга стала справжнім відкриттям для мене у плані збалансованого харчування. Автор детально розглядає питання калорійності продуктів, норми споживання калорій в залежності від віку та стилю життя, а також надає велику кількість корисних рецептів. Читаючи цю книгу, я зрозуміла, як важливо правильно підбирати продукти для збалансованого харчування. Рекомендую кожному, хто хоче зберегти здоров'я та струнку фігуру!
Відмінний посібник для тих, хто прагне контролювати своє харчува
"Повний лічильник калорій" - це не просто книга з рецептами, а справжній посібник з раціонального харчування. Автор докладно розглядає питання калорійності продуктів, норми споживання калорій в залежності від різних факторів, а також надає читачеві корисні поради щодо збалансованого харчування. Ця книга допоможе кожному контролювати своє харчування, підтримувати здоров'я та досягати бажаних результатів у питанні фігури та здоров'я!
Не вражає
Читаючи книгу "Повний лічильник калорій", я сподівався на більше корисної інформації та цікавих рецептів. Автор, на мою думку, занадто детально зосередився на калорійності продуктів, не надаючи достатньо практичних порад щодо збалансованого харчування. Деякі рецепти здаються занадто складними або непрактичними для повсякденного використання. Я сподівався на більше підказок та рекомендацій, тому ця книга не вражає своєю інформативністю. Можливо, вона підійде для початківців у питанні здорового харчування.
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Для того, щоб зберегти струнку і красиву фігуру, уникнути розвитку целюліту і ожиріння, кожній людині необхідно раціонально живитися, не перевищуючи су...