Complete meter of calories
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
In order to maintain a slim and beautiful figure, avoid the development of cellulite and obesity, each person needs to eat rationally, not exceeding the daily calorie intake. At the same time, it should be remembered that this norm directly depends on the age, gender, type of activity of a person, as well as the climatic conditions in which he lives.When developing a diet, it is necessary to monitor not only the number of calories consumed, but also for the quality of the products. Nutrition should be balanced and include a limited amount of carbohydrates and fats and enough proteins, fiber and vitamins.This book is a collection of recipes for a wide variety of dishes, designed for both everyday nutrition and the festive table. Eat right with a unique calorie counting system.
BK/6351250/R
Data sheet
- Name of the Author
- Нестерова Darya Vladimirovna
- Language
- Russian
- Release date
- 2010
Reviews
Джерело корисної інформації для тих, хто прагне змінити своє хар
Книга "Повний лічильник калорій" - це справжнє скарбниця корисних порад та рецептів. Автор докладно розглядає питання раціонального харчування, наголошуючи на важливості збалансованого підходу до вживання калорій та корисних речовин. Кожен рецепт супроводжується докладним описом калорійності та корисних властивостей інгредієнтів. Ця книга стане незамінним помічником для тих, хто прагне змінити своє харчування на краще та підтримувати здоров'я!
Повний лічильник калорій - незамінна книга для тих, хто піклуєть
Ця книга стала справжнім відкриттям для мене у плані збалансованого харчування. Автор детально розглядає питання калорійності продуктів, норми споживання калорій в залежності від віку та стилю життя, а також надає велику кількість корисних рецептів. Читаючи цю книгу, я зрозуміла, як важливо правильно підбирати продукти для збалансованого харчування. Рекомендую кожному, хто хоче зберегти здоров'я та струнку фігуру!
Відмінний посібник для тих, хто прагне контролювати своє харчува
"Повний лічильник калорій" - це не просто книга з рецептами, а справжній посібник з раціонального харчування. Автор докладно розглядає питання калорійності продуктів, норми споживання калорій в залежності від різних факторів, а також надає читачеві корисні поради щодо збалансованого харчування. Ця книга допоможе кожному контролювати своє харчування, підтримувати здоров'я та досягати бажаних результатів у питанні фігури та здоров'я!
Не вражає
Читаючи книгу "Повний лічильник калорій", я сподівався на більше корисної інформації та цікавих рецептів. Автор, на мою думку, занадто детально зосередився на калорійності продуктів, не надаючи достатньо практичних порад щодо збалансованого харчування. Деякі рецепти здаються занадто складними або непрактичними для повсякденного використання. Я сподівався на більше підказок та рекомендацій, тому ця книга не вражає своєю інформативністю. Можливо, вона підійде для початківців у питанні здорового харчування.
Customers who bought this product also bought:
15 books by the same author:
Products from this category:
In order that to save a slender and beautiful figure, avoid development of cellulitis and obesity, everybody must rationally feed, not exceeding су...