Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Руки позволяют нам осуществлять самую разнообразную деятельность, а еще они принимают участие в дыхании и поддержании осанки. В книге рассказывается, как правильно работать руками в асанах йоги, как с их помощью эффективно воздействовать на грудной отдел позвоночника для улучшения осанки, как руки помогают нам дышать и многое другое. Изложенный в книге материал даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более грамотной, осмысленной, полезной и гармоничной.
Это третья из серии книг по анатомии и биомеханике йоги, адресованных преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам, а также всем, кто занимается йогой и хочет улучшит свою практику и узнать о ней больше.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
BK/62983232/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Прилепова Ольга
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Анатомия и биомеханика йоги
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Інформативна та корисна книга для всіх практикуючих йогу
"Біомеханіка рук і плечового пояса в асанах йоги" - це дійсно цінний посібник для усіх, хто цікавиться йогою та бажає розширити свої знання про тіло та рухи. Автор просто та доступно пояснює складні аспекти анатомії та біомеханіки, допомагаючи читачеві краще зрозуміти, як працюють руки та плечовий пояс у різних асанах. Ця книга стане невід'ємною частиною вашої йога-практики, допомагаючи вам уникнути травм та покращити свої результати. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до глибшого розуміння йогічних практик та бажає покращити своє тіло та рухові можливості!
Безцінна книга для всіх практикуючих йогу!
"Біомеханіка рук і плечового пояса в асанах йоги" - це справжній скарб для усіх, хто бажає поглибити свої знання про йогу та покращити свою практику. Автор детально розглядає роль рук у виконанні асан, пояснює, як правильно працювати з плечовим поясом для підтримки осанки та поліпшення дихання. Ця книга допоможе вам зрозуміти біомеханіку рухів у йозі, відчути кожну м'язову групу та покращити свою гнучкість та координацію. Рекомендую цю книгу як початківцям, так і досвідченим йогам, які прагнуть до глибшого розуміння йогічної практики!
Докладний підхід до вивчення анатомії в йозі
Ця книга - справжній скарб для всіх, хто цікавиться йогою та бажає розширити свої знання про біомеханіку рухів. Автор детально розглядає структуру рук та плечового пояса, пояснює, як вони працюють у різних асанах та як впливають на наше тіло під час практики йоги. Читаючи цю книгу, ви отримаєте можливість поглибити свої знання про анатомію та біомеханіку йоги, що допоможе вам вдосконалити свою практику та уникнути травм. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до саморозвитку та покращення свого фізичного та психічного стану!
Покупатели этого товара так же приобрели:
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Руки позволяют нам осуществлять самую разнообразную деятельность, а еще они принимают участие в дыхании и поддержании осанки. В книге рассказывается, как пра...