Биомеханика ног и таза в асанах йоги
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять на эти процессы. Практикуя йогу, мы можем с помощью одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану , сделав ее более устойчивой и гармоничной.
Книга рассказывает о строении, функционировании и законах движения ног и таза, о том, как эти движения отражаются на всем теле. Изучение биомеханики человека принесет удивительные открытия, даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более осмысленной, полезной и гармоничной.
Книга адресована преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
BK/58118258/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Прилепова Ольга
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Анатомия и биомеханика йоги
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Безцінна книга для фахівців у галузі йоги та фітнесу!
"Біомеханіка ніг і тазу в асанах йоги" - це дійсно докладний та професійний підхід до вивчення рухів тіла під час виконання асан йоги. Автор вкладає величезну кількість знань та досвіду в цю книгу, розкриваючи закони біомеханіки та їх вплив на усі тіло. Читач отримує можливість поглибити розуміння процесів, які відбуваються в організмі під час практики йоги, що дозволяє покращити якість виконання асан та уникнути можливих травм. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться глибоким вивченням йоги та бажає покращити свої навички у цій галузі!
Важлива книга для професіоналів фітнесу та йоги!
"Біомеханіка ніг і тазу в асанах йоги" - це дійсно цінний ресурс для тих, хто працює у сфері фітнесу, йоги та пілатесу. Книга детально розглядає будову та функціонування ніг і тазу під час виконання асан йоги, що допомагає викладачам та тренерам краще розуміти процеси, які відбуваються в тілі під час практики. Інформація, подана в книзі, допомагає підвищити якість тренувань, уникнути травм та зробити практику більш ефективною. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне поглибити свої знання та стати справжнім професіоналом у своїй справі!
Детальний підхід до вивчення біомеханіки в йозі!
"Біомеханіка ніг і тазу в асанах йоги" - це книга, яка дійсно відкриває нові горизонти у вивченні йоги та рухової анатомії. Автор докладно розглядає вплив рухів ніг і тазу на усі тіло, розкриваючи важливі закони біомеханіки. Ця книга стане незамінним джерелом знань для викладачів йоги, пілатесу та фітнесу, які бажають поглибити свої знання та покращити якість своєї роботи. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться руховою анатомією та бажає покращити свої навички у цій галузі!
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу, я сподівався на більш глибоке вивчення біомеханіки в контексті йоги. Проте, виявилося, що матеріал дещо поверхневий і загальний, не розглядається детально кожна асана та її вплив на ніг та таз. Деякі розділи здаються занадто загальними та не допомагають зрозуміти сутність процесів, які відбуваються в тілі під час практики йоги. Хоча книга має свої плюси, але загалом я залишився незадоволений відсутністю глибини та конкретики.
Покупатели этого товара так же приобрели:
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает и...