Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания самопомощи, главная задача которых - избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию - самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов. Вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем "ужасном" прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.
FL/919959/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Альберт Эллис
- Язык
- Русский
Отзывы
Книга, яка змінює життя!
"Ключ до щастя та впевненості" - це справжній путівник для тих, хто хоче позбутися негативних емоцій і знайти шлях до щасливого життя. Альбер Елліс пропонує читачам не просто теорію, а практичні методи, які дійсно працюють. Я був вражений, як просто і зрозуміло автор пояснює складні психологічні концепції, роблячи їх доступними для кожного. Книга надає чіткі інструкції, як змінити своє мислення, відмовитися від звички страждати і перейти до активного пошуку щастя. Я особисто застосував кілька методик, описаних у книзі, і вже відчуваю позитивні зміни у своєму житті. Це не просто книга, а справжній інструмент для трансформації! Рекомендую всім, хто хоче взяти контроль над своїм життям і навчитися бути щасливим
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альб...