Нова книга відомого врача-кинезитерапевта, доктора медичних наук, професора С. М. Бубновского адресована працівникам офісів : менеджерам, бухгалтерам, керівникам компаній і їх помічникам, IT фахівцям, дизайнерам, проектувальникам, операторам, адміністративним працівникам і іншим фахівцям, які проводять свої робочі дні в офісі за комп'ютером. У цій книзі автор розповідає про те, як зберегти здоров'я тривалій сидячій роботі за комп'ютером і як можна своїми силами, без ліків і інших медичних втручань позбавитися від болів в спині, попереку, ліктях, кистях рук і ногах, від головних болів і запаморочення, а також про те, як зняти синдром хронічної втоми, яким страждають багато працівників офісів.- Офісне життя: як зберегти здоров'я- Офіс замість тренажерного залу- Болі в кистях: що робити?- Сидяча робота - загроза для посудин- Як позбавитися від хронічної втоми- Каблуки і варикоз : як уникнути проблем- Профілактика плоскостопості- Звідки береться простатит- Питний режим в офісі