Офіс без ризику для здоров'я. Зарядка для офісного планктону
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Нова книга відомого врача-кинезитерапевта, доктора медичних наук, професора С. М. Бубновского адресована працівникам офісів : менеджерам, бухгалтерам, керівникам компаній і їх помічникам, IT фахівцям, дизайнерам, проектувальникам, операторам, адміністративним працівникам і іншим фахівцям, які проводять свої робочі дні в офісі за комп'ютером. У цій книзі автор розповідає про те, як зберегти здоров'я тривалій сидячій роботі за комп'ютером і як можна своїми силами, без ліків і інших медичних втручань позбавитися від болів в спині, попереку, ліктях, кистях рук і ногах, від головних болів і запаморочення, а також про те, як зняти синдром хронічної втоми, яким страждають багато працівників офісів.- Офісне життя: як зберегти здоров'я- Офіс замість тренажерного залу- Болі в кистях: що робити?- Сидяча робота - загроза для посудин- Як позбавитися від хронічної втоми- Каблуки і варикоз : як уникнути проблем- Профілактика плоскостопості- Звідки береться простатит- Питний режим в офісі
BK/48791693/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Бубновский Сергій Михайлович
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Офіс без ризику для здоров'я - незамінна книга для всіх, хто про
Ця книга - справжній скарб для тих, хто стикається з проблемами здоров'я через тривалу сидячу роботу. Автор, відомий врач-кинезитерапевт С. М. Бубновський, доктор медичних наук, пропонує читачам прості та ефективні вправи, які допоможуть зберегти здоров'я хребта, рук, ніг та інших частин тіла. Книга містить корисні поради щодо профілактики плоскостопості, уникнення проблем з судинами та хронічною втомою, а також інші цікаві теми, які стосуються офісного життя. Читаючи цю книгу, ви зможете не лише позбутися болючих відчуттів, а й покращити своє загальне самопочуття та продуктивність на робочому місці. Рекомендую кожному, хто прагне зберегти своє здоров'я та енергію навіть під час тривалої сидячої роботи!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Нова книга відомого врача-кинезитерапевта, доктора медичних наук, професора С. М. Бубновского адресована працівникам офісів : менеджерам, бухгалтерам, р...