Том Рат, популярний письменник і вчений, розповідає про три ключі до здоров'я, благополуччя та залучення. На основі останніх прикладних досліджень у галузі медицини, психології та економіки, автор показує, які невеликі зміни ми можемо внести у своє життя, щоб проживати щодня на 100 %. Він закликає знайти сенс у роботі, переглянути свої взаємодії з людьми та приділяти більше уваги власному здоров'ю, щоб зберігати повний заряд та дарувати його оточуючим.