Офіс без ризику для здоров'я. Зарядка для офісного планктону
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Нова книга відомого врача-кинезитерапевта, доктора медичних наук, професора С. М. Бубновского адресована працівникам офісів : менеджерам, бухгалтерам, керівникам компаній і їх помічникам, IT фахівцям, дизайнерам, проектувальникам, операторам, адміністративним працівникам і іншим фахівцям, які проводять свої робочі дні в офісі за комп'ютером. У цій книзі автор розповідає про те, як зберегти здоров'я тривалій сидячій роботі за комп'ютером і як можна своїми силами, без ліків і інших медичних втручань позбавитися від болів в спині, попереку, ліктях, кистях рук і ногах, від головних болів і запаморочення, а також про те, як зняти синдром хронічної втоми, яким страждають багато працівників офісів.- Офісне життя: як зберегти здоров'я- Офіс замість тренажерного залу- Болі в кистях: що робити?- Сидяча робота - загроза для посудин- Як позбавитися від хронічної втоми- Каблуки і варикоз : як уникнути проблем- Профілактика плоскостопості- Звідки береться простатит- Питний режим в офісі
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/48791693/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Бубновский Сергій Михайлович
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Незамінний посібник для офісних працівників!
Книга "Офіс без ризику для здоров'я" від професора С. М. Бубновського - це справжня знахідка для всіх, хто проводить більшу частину свого дня за комп'ютером. Автор пропонує прості, але ефективні вправи та рекомендації, які допоможуть зберегти здоров'я і уникнути багатьох проблем, пов'язаних із сидячою роботою. Я особисто знайшов багато корисних порад щодо профілактики болю в спині та запобігання хронічній втомі. Книга написана зрозумілою мовою, а її структура дозволяє легко знайти потрібну інформацію. Особливо сподобалися розділи про правильну поставу і вправи для кистей рук, адже це дійсно актуально для тих, хто працює з комп'ютером. Рекомендую цю книгу всім офісним працівникам, адже здоров'я - це найважливіше!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Нова книга відомого врача-кинезитерапевта, доктора медичних наук, професора С. М. Бубновского адресована працівникам офісів : менеджерам, бухгалтерам, р...